理解幸福，才能邂逅幸福

幸福是什么？幸福在哪里？可能很多人都會有這樣的想法：幸福似乎總在別人那里。其實，我們經常都會和幸福相遇，卻因為沒有認出它而與之擦肩而過了。

對于一個牙痛難忍的人來說，其實牙齒健康牙齒不痛就是幸福，可是，他偏偏要在牙痛的時候，還因為自己的牙不整齊不潔白而怨聲載道、耿耿于懷；對于一個流落街頭、食不果腹的乞丐來說，其實有個安身的地方，有口熱飯吃就是幸福，可是，他偏偏在餓著肚子四處躲雨的時候，還做著開豪車住豪宅的美夢……上帝給每個人派去幸福的使者，很多人卻視而不見，依然孤注一擲地尋覓著幸福的仙蹤。

哈佛大學的心理學家本·沙哈爾說：“幸福不僅僅是對某種需要的滿足，而是對某種需要的理解。”正因為每個人對幸福的定義不一樣，幸福在每個人身上的體現也不一樣，所以我們才要更用心地理解幸福，把握幸福。

在一個等待買面包的長隊里，一位年輕的婦女苦惱地向同伴訴苦說：“我快要被我的孩子們折磨瘋了，他們真是世界上最可惡的孩子。不管我把房間整理得多么整齊，他們總會在最短的時間內把它翻個底朝天。我每天上班夠累的了，回到家里還要為他們洗衣做飯，可他們還不懂事，總是爭吵，把我忙得團團轉……天下沒有我這么不幸的人了吧？”“你那樣多幸福啊！我即使想像你那樣煩惱，也是不可能的了。我唯一的孩子在車禍中喪生了。”站在婦女后面的一位中年婦女哀傷地接過她的話。立時，隊伍里一片靜默。

什么叫甜蜜的負擔呢？說的就是年輕婦女那樣的煩惱。其實，她何其幸福啊，有著聰慧調皮的寶貝。只是，她看到的，是孩子們給她制造的麻煩，所以她忽略了擁有他們本身就是幸福的本質。生活中，這樣的例子比比皆是，身在福中不知福的人，何其多呢！

有一天，一只聰明的獵狗在森林里遍尋主人打下來的獵物而不獲，卻意外發現了藏在樹叢中的一袋黃金。它立刻跑過去嗅了嗅，然后失望地說：“我本以為是主人打下來的獵物呢，居然是這么個東西。不過，看起來金燦燦的倒挺不錯，說不定主人會喜歡，我想我還是給他弄回去吧，指不定能討賞幾根骨頭呢！”于是，獵狗便真的把那袋黃金叼著跑回了主人身邊。“呀，伙計，你可真聰明啊！”當主人看見口袋里金燦燦的黃金，兩眼發直，興奮地夸獎起獵狗來，“為了獎賞你的功勞，我決定花一塊黃金來給你配一身最貴的行頭！”獵狗一聽，急了，忙懇求主人道：“我不想要什么行頭，如果您真的想要獎賞我，那就請每頓多給我幾根骨頭吧！”主人當然是爽快地答應了它的要求，于是，獵狗每天都能享用更多的骨頭了。

雖然獵人想要的是獵物，但顯然黃金對他來說更有用，所以當他意外收獲一袋黃金的時候，別提有多幸福了。雖然黃金很貴重，但是獵狗拿它毫無用處；也許最貴的行頭會讓它更神氣，但對它來說，最實用的是骨頭，所以，當主人愿意每天多給它幾根骨頭的時候，它幸福極了。這個故事告訴我們，對幸福，我們可以有成千上萬種解釋，但最正確的理解是，當你恰好擁有最需要最實用的東西的時候，你就是幸福的。而那些只是為了裝飾我們生活的東西，諸如身份、地位，都不能給我們帶來原始的滿足感，反而助長了我們的虛榮心，從此更不容易得到滿足。我們總是抱怨得不到幸福，其實是因為我們把幸福神圣化、復雜化了，殊不知，幸福有著最簡單的含義。

既然幸福本就是如此簡單一件事，每個人應該都或多或少具備了幸福的條件，也有最基本的感知幸福的能力，那么，如何才能在邂逅幸福的時候把它認出來，并牢牢抓住呢？這就需要大家加強自己的幸福敏感度了。現在，就讓我們一起來學習一下如何提升自己的幸福感吧！

（1）不攀比，保持平和的心態。

都說幸福是個比較級，其實幸福不應從比較中獲得。要知道，比較產生差距，差距促使心理失衡，心理失衡的人固然是不幸福的。所以，凡事不要總和別人對比，不要在攀比中自負或仇視。這都是影響構建個人幸福觀和構筑和諧社會的一個大忌。所以，不要在別人的身上找自己的幸福，多聽聽自己內心的聲音吧！

（2）科學地認識物質財富與幸福的關系。

人們在一項對《福布斯》雜志公布的富翁的調查中發現，和一般的民眾比較起來，他們的幸福感只是稍高了一點點而已；而在49位超級富翁中，有80%的人認為錢既可以增加也可以減少幸福；有一位富翁甚至從來不記得自己是否幸福過；一位富翁為此苦惱，因為錢不能緩解由她孩子的問題給她所造成的痛苦。從這份調查中我們可以看出，金錢在人們心理上的作用一直是被夸大的。所以說，我們要科學地認識物質財富的作用和意義，不要在拜金主義中失去最原始的幸福感知力。很多時候，幸福是可以與財富割裂開來的。

（3）建構一個有利于幸福的價值觀。

幸福的定義在人群中總是存在兩大分歧，對于一些人來說，幸福取決于物質享受、功名利祿；而對于另一些人而言，幸福則在于真知的獲得、道德的完善、藝術的享受和宗教的關懷。這兩種人的幸福是不同的：前者會越來越煩惱，后者會越來越幸福。因為物質的欲望往往是個無底洞，你很難停留在某一個點上，所以要一直向前，一直追趕；而精神的需要滿足起來就要容易得多，只要你心態夠平和。所以，從自己的內心出發，建立一個更容易獲得幸福感的價值觀，是你向幸福示好的妙招。