LESSON 2 幸福是可以后天學習的——創造幸福的心理學

哈佛的幸福課是哈佛最受歡迎的選修課，這一門聽上去很抽象的課程受歡迎的程度超過了很多王牌課。人們對于幸福如此的關注，也從另一個側面反映了人們對于自己的幸福指數并不滿意。無獨有偶，一個關于“你幸福嗎？”的話題引起了我國全社會的大討論，但討論的過程是，大家爭先恐后地曬出不幸福的證據，結果是，一個比一個更不幸。如果我們把自己定義為不幸福的，就會把曬不幸福當作樂趣，如果我們愿意接納不幸福的自己，那么我們離幸福就越來越遠了。