計時練習，練習，再練習

對于演講練習來說，把演講稿背下來是最容易也最基本的事，不要認為背下來之后就大功告成等著登臺了，你要做的事情還有很多。其中非常重要的一項就是計時練習。

先來講一下計時練習的必要性，計時演講練習是演講準備重要的一環，因為很多時候的演講會有時間限制，雖然一些規模大一點的演講臺會有計時器，但是若對此掉以輕心的話，你很可能會在滔滔不絕的時候發現計時器顯示時間只剩下20秒，你很有可能就像被生生卡住一樣，最后使演講以失敗而告終。

計時練習意義重大

計時練習的意義就在于讓你把演講的節奏和時間把控到爐火純青的地步，真正地掌控場上的一切。你會自如地掌握演講的語速和節奏，你甚至會十分清楚自己講了幾分鐘，在不看表的情況下。這樣你就可以操控演講的長度，感覺時間似乎要超過，就扔掉一點內容，再加上現場的計時器，會讓演講非常流暢。

把控時間

對于那些沒有計時器的演講場地來說，演講前的計時練習就顯得更加重要，這是在你心里安置一個“鐘”的過程，真正地將演講與時間融合起來。

你可以在練習時這樣做，讓人拿著一塊表，你來進行演講，他來緊盯時間，然后告訴你超過了多少時間。這是對演講稿進行打磨的過程。

第二個階段就可以運用秒表，掐算演講一段需要的時間，對自己的演講節奏進行精準定位，計算3分鐘、6分鐘、9分鐘、11分鐘等等這樣有節奏的時間點你會演講到什么位置，所以你真正演講的時候就會很清楚演講中的時間分配。

與幻燈片進行配合，有一些短的幻燈片是自動播放的，這需要你流暢演講，同時又要照顧到背后的幻燈片，你不能老是回過頭去看它播放到了哪里，你要在大量的練習后達到與幻燈片完美融合，你的解說要恰如其分地與幻燈片同步。

這個過程也是一個打磨演講稿的過程，哪些句子啰嗦、哪些句子冗長、哪些句子簡單等等，或者哪些內容非常棒、哪些內容非常糟糕等等，要在練習中進行大量修改。只有對演講稿中的每一個詞、每一個字都熟悉得不能再熟悉，才能完美把控演講節奏。

古希臘雄辯家德摩斯梯尼留下了多次蜚聲世界的演講，但是他并不是天生就是個雄辯家的，相反他天生口吃，并且嗓音微弱，還有聳肩的壞習慣。在他的家人看來，德摩斯梯尼沒有一點當演說家的天賦，想當演說家簡直是癡人說夢。因為當時的雅典演講盛行，有一大批優秀的演說家，那群人嗓音洪亮，發音清晰，姿勢優美，并且每個人都是學識淵博的大名士，辯論起來滔滔不絕。

德摩斯梯尼也曾上過演講臺，但是由于吐字不清，論證無力，多次被人轟下臺，大家都嘲笑他。德摩斯梯尼不管這些，他就是要做一個演說家，為此他付出了幾倍于常人的努力。

為了增強自己的知識儲備，他抄寫了《伯羅奔尼撒戰爭史》整整八遍；他常跑到著名演說家的家里，向人請教；為了鍛煉自己的口齒，他把小石子含在嘴里朗讀，迎著大風和波濤講話；為了增強肺活量，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地吟詩；他在家里裝了一面大鏡子，每天起早貪黑地對著鏡子練習演說，甚至為了能夠安心躲起來練習演說，他給自己剃了個“陰陽頭”！

據說德摩斯梯尼口含小石子長達五十年，通過多年的刻苦努力，最終成為了雅典最能雄辯的演說家，金口一開，無人能駁。

這個經典故事說明了練習對于演講的重要性，唯熟能生巧，只有執著而頻繁的練習才能讓你對演講中的每一個細節熟悉，只有將你的演講與時間完美結合，才能達到最佳演講效果。