別把壓力當成壞事

我們都希望過沒有壓力的生活，做沒有壓力的工作。可是，沒有壓力真的會讓我們輕松起來嗎？

對于這個問題，戴爾·卡耐基表示，如果一個人精神上總是處于放松狀態，絲毫感受不到壓力的話，不見得是好事。相反，當我們的身體和心理能夠感受到適度的精神緊張和壓力的時候，反而能激發我們內在的潛能，讓我們迸發出意想不到的超能量。

你聽說過心理學上的“鲇魚效應”嗎？下面這則故事能比較形象地說明這一點。

 

某個國家的人們非常喜歡吃沙丁魚，而且喜歡吃新鮮的。這樣一來，活的沙丁魚自然比死的要貴出不少。因此，漁民們為了多獲取利潤，就想方設法讓沙丁魚保持鮮活。

想法是好的，做法也是盡其所能，結果卻不盡如人意，很大一部分沙丁魚在運輸過程中還是窒息而亡。只有一艘漁船上的沙丁魚總能夠保持鮮活，即使有魚死掉也只是很少的一部分。

直到這艘漁船的船長去世，謎底才終于被揭開。原來，他在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條鲇魚。

 

這其中的原理顯然是運用外界壓力，使沙丁魚緊張害怕，從而不停地四處游動，而不至于像那些沒有“敵人”的沙丁魚一樣優哉游哉。正是因為不停地游動，使得沙丁魚不會因為缺氧而窒息。這就是著名的“鲇魚效應”。

 

在某優良牧場時常有狼群出沒，吃掉牧民們的牛羊等牲畜。為此，牧民們向政府求助，希望政府想辦法把狼群消滅干凈，讓他們的牲畜都能夠平平安安地生活在這片土地上。

政府大力配合，很快便著手處理。狼沒有了，牲畜的數量增加得很快，見到這一大好趨勢，牧民們非常開心，認為當初預期的設想實現了。

可是，讓牧民們沒有想到的是，很多年之后，他們飼養的牲畜繁殖能力大大下降，而且還體弱多病。經過動物學家的解釋，牧民們才明白過來，失去了天敵，牲畜生存和繁殖的基因也退化了。為了讓牲畜恢復原來的狀態，牧民們又請求政府引進野狼……

 

引進野狼的做法顯然是為了給牲畜樹立敵人，制造一定的壓力，目的是通過這種方式讓它們增強自身的防御能力和警覺意識，從長遠來看，這顯然是有利于動物生存進化的。

同時從這個案例中我們也可以看出，一旦放松過頭，毫無壓力，勢必會產生負面影響，我們的敏銳度、警覺度以及思考能力都會有所退化。所以，雖然我們一直提倡在重大事情面前，應把自己的心理調整到放松的狀態，但是放松并不等于毫不在意，無動于衷。要知道，在遇到重大事情的時候，人是需要適度緊張的，因為這樣大腦就會處在一種緊張的情緒中，從而使機體保持一定的生機和活力，以便更好地做該做的事情了。

上面事例中的鲇魚也好，狼也罷，對于它們的侵略對象而言，其實都是一種實實在在的壓力，但這種壓力對于那些弱小者并非全然是壞事。正是因為壓力的存在，讓它們能夠時刻保持警惕，從而練就了在危險狀態下生存的本領。

其實，對于任何人而言，我們的朋友、我們的伙伴、我們的領導、我們的同事都有可能是我們身邊的“狼”，我們要想取得理想的成績，就只能努力和他們保持差不多的速度和能量，不要走得太慢，更不要往后退，否則就有被“吃掉”的危險。我們要想不辜負自己的夢想，讓自己擁有更加美好的生活，就有必要保持一種適度緊張的心理狀態，讓自己成為被壓力驅趕著的“牛羊”。