用“精神勝利法”撫慰受傷的心

當我們遇到不開心的事時，如果一直被悲觀情緒籠罩，就很難從中走出來。相反，若是能多往好處想，哪怕是自欺欺人的自我安慰，也能幫我們走出心理困境，這正是因為“精神勝利法”在發揮作用。簡單地說，“精神勝利法”就是一種自我安慰的心理效應，讓自己即刻忘卻眼前的煩惱。

如今人們面臨著工作生活的巨大壓力，一點小小的不順遂都可能造成內心壓力驟升，讓人備感疲憊。這時一點自我安慰說不定可以讓我們重獲內心的平靜，可以讓我們有更平和的人際關系，而在平靜的內心和平和的人際關系之中，我們眼中的世界也會明朗起來。

在戴爾·卡耐基的一生中，美國前總統亞伯拉罕·林肯對他的影響非常重要。他把林肯視為自己的榜樣，汲取林肯的生活經驗和奮斗精神，鼓勵自己戰勝困難，走向成功。戴爾·卡耐基曾在一次演講中講述了林肯利用“精神勝利法”來調節心情的故事。

 

一次，一位議員當眾羞辱了林肯。林肯非常惱火，回家后氣得連飯都吃不下，于是他攤開信紙，給那位議員寫了一封長信，他用最尖酸、最刻薄的語言將對方罵了個狗血淋頭，然后才上床睡覺。

第二天早上，當部下要將信發出去時，林肯卻將那封信撕了。部下迷惑不解，林肯笑著解釋道：“我在寫信的過程中已經把那個議員罵得很重了，好好地教訓了他一番，氣也出了，何必再把它寄出去呢？”

 

不過，我們在這里說的“精神勝利法”并不是過去那種自輕自賤、以丑為榮的虛幻勝利法，它包含了理解、讓步、寬容等一系列健康的心態，并借此達到“怡然自得樂，瀟灑對人生”的境界。

 

安妮是一位健康的百歲老人，她的長壽秘訣正如她所說：“人活一輩子，不可能什么事都如意，有些事情既然已成事實就不可能改變，你唯一能做的就是控制你的想法。我可以告訴你們，遇到事情多往好處想，那么所有的事都會是好事?！?/p>

有一個晚輩詫異地問道：“如果您走路時突然掉進一個泥坑，弄了一身泥濘，您會認為是好事？”

安妮看了看這個晚輩，笑了笑說：“是的，幸虧掉進的是一個泥坑，而不是無底洞?！?/p>

這位晚輩仍不甘心，他繼續問道：“如果遭遇車禍，撞折了一條腿呢？”

“大難不死必有后福，有什么不好呢？”安妮爽快地回答。

晚輩還是不死心，接著問道：“假如您馬上就要失去生命，您還會認為是好事嗎？”

安妮不緊不慢地回答道：“當然，我快快樂樂地走完我的人生之路，接下去沒準是要參加另一場宴會呢！”

在安妮的世界里似乎永遠沒有“悲慘”的事情，事事都如意，她每一天都生活在快樂之中。

 

沒錯，世上有很多事都有利有弊，事情本身并沒有絕對的好和絕對的壞，到底如何完全在于我們自己怎么想，怎么看。如果我們常懷著“精神勝利法”來面對，就會發現曾經以為的壞事遠遠沒有自己想象的那么糟糕。就像日本政治家德川家康所說的：“人生不過是一場帶著行李的旅行，我們只能不斷地向前走。在行走的過程中，要想使自己的旅途輕松而快樂，就要懂得在沿途中拋棄一些心靈上的包袱?！?/p>

任何人的一生都不是一帆風順的，都會有好事也有壞事。然而，那些消極的人則總是提早絕望，這就為接下來的失敗埋下了伏筆；而那些積極樂觀的人，則能把事情往好處想，結果使自己的人生變得絢麗多彩，也為成功做好了鋪墊。

戴爾·卡耐基說：“如果你不開心，那么，能變得開心的唯一辦法是開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子說話及行動。如果你的行為散發的是快樂，就不可能在心理上保持憂郁。這點小小的基本真理可以為我們的人生帶來奇跡?！?/p>

人生的道路都是由心來指引的。所以，不管處在多么惡劣的環境下，我希望你們的心頭都不要被悲觀思想所籠罩，而是能夠積極樂觀地看待已經出現的情況。越往好處想，人心越容易豁然開朗，心胸自然也跟著豁達。當我們的心里保持著一片明朗晴空時，再大的困難也會迎刃而解了。