人參歸脾丸 補益心脾，調理氣血

出處：宋代《濟生方》

功效主治：健脾、益氣、養血、養心，用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲缺乏等癥

藥物性狀：本品為棕黃色大蜜丸

用法用量：口服。一次1丸，一日2次

服用禁忌：不宜和感冒類藥同時服用；不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑

禁忌人群：身體壯實不虛者慎用

專家提醒

服用本藥時，不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

哪些人需要常備人參歸脾丸

腦力勞動者經常思慮，容易勞心傷神，經常面色萎黃、失眠、健忘，這種人應該服用人參歸脾丸；面黃肌瘦的人，是因為脾胃出了問題，要么不能吃，要么吃了消化不了。人參歸脾丸可以將虛弱的脾氣補起來，將胃口打開。

主要成分解析

人參、黃芪、白術、甘草 補氣健脾

當歸、桂圓肉 益氣養血

茯苓、遠志、酸棗仁 養心安神

木香 理氣良藥

小動作健心脾

按摩腹部

坐在椅子上，把左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微向后仰；吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓；每次20～30下，量力而行鍛煉。

歸脾丸 健脾益氣，養血安神

出處：《中國藥典》

功效主治：益氣健脾，養血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血

藥物性狀：本品為棕褐色小蜜丸

用法用量：口服。小蜜丸1次9克，一日3次

服用禁忌：忌油膩的食物

禁忌人群：外感或實熱內盛者慎用

主要成分解析

黃芪 補脾益氣

龍眼肉 補脾氣，養心血

黨參、白術 補脾益氣

當歸 補心養血

茯苓、酸棗仁、遠志 寧心安神

木香 理氣健脾

哪些人需要常備歸脾丸

由于思慮而導致的壓力、煩惱、身體不適、吃不香、睡不好等，都是脾出了毛病。吃不好就會導致營養不夠，睡不好精神狀態就差，時間一長就會成為惡性循環，會出現心跳加快、健忘、氣短乏力、面色發黃等癥狀，這時就要用歸脾丸來調理。

養血安神小偏方

枸杞紅棗雞蛋飲

雞蛋2個，枸杞12克，紅棗8枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。日服2次，有養血安神的功效，可調理健忘、失眠等癥。

專家提醒

歸脾丸與人參歸脾丸都有益氣養血、健脾安神的功效。兩藥的差別在于：人參歸脾丸用人參，補氣生血的功效比歸脾丸強；歸脾丸用黨參，偏于補脾益氣，生血功效比人參歸脾丸差些。

阿膠補血膏 滋陰補血，健脾潤肺

出處：《衛生部藥品標準》

功效主治：滋陰補血，補中益氣，健脾潤肺。用于久病體弱，血虧目昏，虛勞咳嗽

藥物性狀：本品為棕褐色的黏稠液體

用法用量：口服。1次20克，早晚各1次

服用禁忌：服本藥時不宜同時服用藜蘆或其制劑

禁忌人群：脘腹脹痛、納食不消、腹脹便溏者慎用

主要成分解析

阿膠 補血養血，滋陰潤肺

黃芪、黨參 健脾益氣，配合阿膠有氣血雙補的功效

熟地黃、枸杞子 滋陰養血，補益肝腎

白術 助脾健運

哪些人需要常備阿膠補血膏

阿膠補血膏有很好的補血止血功效，可以調理月經紊亂，月經過多、過少，經期腹痛等婦科病癥。該藥有利于提高體質，強身健體，旺盛精力，適合久病體虛及氣血兩虛所致的虛勞癥患者和亞健康人群。

健脾潤肺小偏方

阿膠雞蛋湯

取阿膠小碎塊5～10克，用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用，每日晨起服用1次，可調理脾肺，治虛勞咳嗽。

專家提醒

服用此藥，不宜和感冒類藥同時服用。

養血安神丸 滋養心血，調理失眠

出處：《衛生部藥品標準》

功效主治：養血安神。主治心血不足，失眠健忘，睡眠多夢，腎虛腰酸，頭暈乏力，精神倦怠等癥

藥物性狀：本品為棕紅色濃縮丸

用法用量：口服。一次6克，一日3次

服用禁忌：如正在使用其他藥品，使用本藥品前請咨詢醫師或藥師

禁忌人群：脾胃虛寒，便溏者慎用

主要成分解析

熟地黃、生地黃、墨旱蓮 滋補肝腎

夜交藤、雞血藤、仙鶴草 養血安神

合歡皮 解郁安神

哪些人需要常備養血安神丸

因心血不足引起的失眠健忘，睡覺多夢，腎陰虧虛導致的腰酸、頭暈乏力、精神疲倦等癥狀，需要服用養血安神丸。

治失眠小偏方

百合粳米粥

生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛粥成。日服兩次，可調理因心血不足導致的虛煩失眠。

專家提醒

脾胃虛弱者宜在飯后服用該藥，以減輕藥物對腸胃道的刺激。