十全大補丸

滋補氣血，調養全身

出處：宋代《太平惠民和劑局方》

功效主治：溫補氣血，用于氣血不足。癥見身體虛弱，面色萎黃，肌肉消瘦，短氣乏力，精神倦怠，頭暈目眩，腰膝乏力，以及婦女月經不調、產后體虛等

藥物性狀：本品為棕褐色至黑褐色水蜜丸

用法用量：口服。小蜜丸1次9克，1日2～3次

服用禁忌：忌氣惱勞碌；忌食生冷油膩的食物

禁忌人群：實熱內盛者；外感風寒、風熱，陰虛陽亢者慎用

專家提醒

本品藥性偏溫，適宜于氣血兩虛而偏于虛寒者。

哪些人需要常備十全大補丸

一個人氣血兩虛，出現面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經量多等情況，可選擇服用十全大補丸。

主要成分解析

人參、白術、茯苓、甘草 益氣健脾

熟地黃、當歸、白芍、川芎 養血活血

黃芪 益氣補虛

肉桂 溫陽活血，促進氣血生成

補氣血小偏方

豬里脊粳米粥

豬里脊、粳米各30克，花椒、食鹽、茴香、香油各適量。將里脊肉洗凈，剁成肉末，加入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用；粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛；每日食用2次。

人參養榮丸 溫補氣血，寧心安神

出處：宋代《太平惠民和劑局方》

功效主治：溫補氣血。用于心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，食少便溏，病后虛弱

藥物性狀：本品為棕褐色水蜜丸或者大蜜丸

用法用量：口服。水蜜丸：一次60粒，一日1～2次。大蜜丸：一次1丸，一日1～2次

服用禁忌：忌不易消化的食物

禁忌人群：感冒發熱患者；孕婦及身體壯實不虛者慎用

哪些人需要常備人參養榮丸

人參養榮丸是氣血雙補的名方。《紅樓夢》中的林黛玉一直服用此藥丸，對于她那種慢性虛勞癥很適合。對于氣血兩虧引起的不思飲食、病后體虛、形體瘦弱、腹瀉有良好的調理作用。

主要成分解析

人參 補脾肺之氣

熟地黃 滋陰補血

白術、茯苓 健脾利濕

當歸、白芍 養血補血

甘草 和中益氣

五味子 收斂心氣

遠志 寧心安神

陳皮 疏導氣滯

黃芪 補氣升陽，固表止汗

肉桂 醒脾健胃，溫暖命門

氣血雙補小偏方

燉牛肉

牛肉800克，食鹽適量，黃酒200毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放進鍋中，加適量水，用大火煮開，去除血污和浮沫，用小火熬煮半小時后調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷卻后裝盤，佐餐食用。本方補脾胃、益氣血，適于虛弱、消瘦、少食、乏力者食用。

專家提醒

人參養榮丸中有肉桂，屬溫熱藥，因此出血者忌用。

八珍丸 調補氣血，改善氣色

出處：明代《正體類要》

功效主治：益氣養血，活血調經。主治氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲缺乏、四肢乏力、月經過多

藥物性狀：本品為黑褐色至黑色大蜜丸

用法用量：口服。每次服1丸，日服2次

服用禁忌：忌不易消化的食物

禁忌人群：感冒發熱患者慎用

主要成分解析

人參、白術、茯苓、甘草 益氣健脾

熟地黃、當歸、白芍、川芎 養血活血

哪些人需要常備八珍丸

身體不豐滿，過早地出現皺紋，面部皮膚萎黃蒼老的人宜服用八珍丸；氣血兩虛的女人，氣色不好，月經也有問題，這種情況可以服用八珍丸。

改善女人氣血小偏方

人參大棗湯

人參10克切片備用，大棗5枚洗凈備用。人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。本方有補益氣血的功效，適用于氣血虧虛、虛弱勞損者。

專家提醒

八珍丸能解決女人的面子問題。對于面部無血色，身體不豐滿的女人，可以服用八珍丸調理。