第一章 了解我們的生命支柱

您是否了解自己的脊椎？您又是否知道我們身體有哪些“部件”能夠幫助我們完成站立、行走和跑步等諸多動作？在人體當(dāng)中，脊椎就像是一座樓房的鋼骨結(jié)構(gòu)。當(dāng)整棟大樓被鋼骨結(jié)構(gòu)穩(wěn)固支撐時，它內(nèi)部的一切設(shè)備才能健全。因此，在脊椎健康的情況下，我們才能更好地進行呼吸、心跳、消化和新陳代謝，并擁有苗條的身材。