1.朱小憨，請(qǐng)起立

“朱小憨，請(qǐng)起立！”語(yǔ)文課上，班主任方老師已經(jīng)沖朱小憨喊了好幾聲，朱小憨仍然一動(dòng)不動(dòng)地趴在課桌上。

同學(xué)們把目光齊刷刷看向他。

“老師，朱小憨同學(xué)可能暈過(guò)去了。”龔思奇一邊替朱小憨打“掩護(hù)”，一邊用手使勁拽了拽朱小憨的衣角，希望他能“醒過(guò)來(lái)”。

“呼嚕呼嚕……”朱小憨鼾聲大作，一點(diǎn)兒“醒過(guò)來(lái)”的意思也沒(méi)有。

“朱小憨，請(qǐng)起立！新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，你已經(jīng)有好幾次上課睡大覺(jué)啦！”方老師走過(guò)來(lái)，搖醒朱小憨。朱小憨睜開(kāi)睡意蒙眬的雙眼，不知所措地看著大家。

頃刻間，教室里安靜了下來(lái)。

“下課后，你到辦公室來(lái)一下。”沒(méi)想到方老師突然變得溫和起來(lái)。這讓大家更是心驚膽顫，總覺(jué)得朱小憨一下課就會(huì)遭遇一場(chǎng)“暴風(fēng)雨”。

一下課，朱小憨就老老實(shí)實(shí)地去了辦公室。

龔思奇、王多智悄悄尾隨朱小憨，來(lái)到辦公室外偷看。不過(guò)，這種偷看用龔思奇、王多智的話(huà)來(lái)說(shuō)，并不叫偷看，而是“從精神上支持朱小憨”。

“小憨，這段時(shí)間怎么老是打瞌睡呢？”方老師摸摸朱小憨的頭，語(yǔ)氣中帶著關(guān)切。

“我……我就是困。”朱小憨的臉漲得通紅，半天也沒(méi)憋出一個(gè)理由。

“俗話(huà)說(shuō)‘春眠不覺(jué)曉’。春天，隨著天氣日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這叫春困。”方老師為朱小憨找了一個(gè)“理由”。

“嗯，就是就是……一到春天，我就想睡覺(jué)。”朱小憨的話(huà)匣子一下子被方老師打開(kāi)，不停地點(diǎn)頭。

“我媽媽也說(shuō)有春困。春困是人體對(duì)春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，屬于正常現(xiàn)象。”龔思奇見(jiàn)方老師這樣說(shuō)，感覺(jué)距離一下子拉近了。她“冒死站出來(lái)”，要替朱小憨“開(kāi)脫”。

“可怕的是，一旦同學(xué)們犯困，就會(huì)導(dǎo)致精力不充沛，學(xué)習(xí)效率上不去，所以我們不可以輕視春困，應(yīng)當(dāng)積極應(yīng)對(duì)。由于春季隨著氣溫的升高，我們身體的毛孔、汗腺、血管開(kāi)始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來(lái)。這樣一來(lái)，供給大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少。研究發(fā)現(xiàn)，慢跑有助于細(xì)胞和組織得到額外的氧，使大腦保持清醒。所以，我們可以適當(dāng)慢跑，以此來(lái)預(yù)防‘春困’。再者，局部按摩可增強(qiáng)血液的運(yùn)動(dòng)，有助于血液循環(huán)，所以我們不妨為自己做做頭皮按摩，這樣能使精力旺盛、思維敏捷。最后，蒸氣浴可以消除冬季留在體內(nèi)的‘廢料’，從而使血管得以?xún)艋！狈嚼蠋熃o朱小憨提了一大堆建議。

“這些，我都有注意，但還是想睡……”朱小憨顯得很無(wú)辜。

“人們之所以春天會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，是因?yàn)榇杭据^之冬季而言，天氣更暖和，人的新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，大腦的供氧量也會(huì)顯得不足，加上氣溫升高的良性刺激，使大腦受到某種控制，人們才困倦嗜睡，總覺(jué)得睡不夠。如能在飲食上加以調(diào)整，可以緩解春困，使人精力充沛。所以，你不妨早餐多攝入熱量，中餐次之，晚餐最少。再者，蛋白質(zhì)、鉀等有助于提高人的精力，不妨多吃一些瘦肉、雞蛋和低脂奶制品，以免營(yíng)養(yǎng)不良……”方老師發(fā)現(xiàn)朱小憨面色有些蒼白，于是補(bǔ)充道。

“這些天，朱小憨住在我家，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該不差。”王多智再也藏不住自己的話(huà)了，他站出來(lái)說(shuō)。

“還有一些人是因?yàn)槟X部病變而嗜睡。如果是這種情況的話(huà)，就需要看醫(yī)生了……”方老師眉頭一皺，聯(lián)想到一些嗜睡的病例。他建議朱小憨去醫(yī)院做一次全面體檢。

“老師，我錯(cuò)了……其實(shí)，這些天晚上，我偷偷在被子里玩手機(jī)呢。”朱小憨一聽(tīng)說(shuō)要看醫(yī)生，立馬坦白了“實(shí)情”，還做出了“改邪歸正”的保證。

“哈哈哈……”大家一聽(tīng)，暗暗發(fā)笑。

超強(qiáng)大腦

親愛(ài)的科學(xué)小探迷們：請(qǐng)認(rèn)真回憶故事中的細(xì)節(jié)，然后在不回看的情況下，試著回答下列問(wèn)題。

1　上課時(shí)，朱小憨是不是暈過(guò)去了？

2　春天，隨著天氣日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這種現(xiàn)象叫什么？

3　朱小憨為什么上課也“春困”？

科學(xué)偵探大本營(yíng)

1　“春困”是病理反應(yīng)嗎？

答：“春困”不是病，是人體對(duì)春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)。

2　如何克服春困？

答：春困屬于正常生理現(xiàn)象，但我們卻不可松懈對(duì)之。要克服“春困”，最好的辦法就是順從人體的自然變化規(guī)律，除了做到飲食起居有規(guī)律之外，還要加強(qiáng)鍛煉，保持旺盛的學(xué)習(xí)精力。

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