精神問題的起因

著名的梅奧兄弟宣布，我們有一半以上的病床上，躺著患有神經病的人。可是，在強力的顯微鏡下，以最現代的方法來檢查他們的神經時，卻發現大部分人都非常健康。他們“神經上的毛病”都不是因為神經本身有什么異常的地方，而是因為情緒上有悲觀、煩躁、焦急、憂慮、恐懼、挫敗、頹喪等情形。柏拉圖說過：醫生所犯的最大錯誤是，他們想治療身體，卻不想醫治思想。可是精神和肉體是一體的，不能分開處置。

醫藥科學界花了2300年的時間才認清這個真理。我們剛剛才開始發展一種新的醫學，稱之為“心理生理醫學”，用來同時治療精神和肉體。現在正是做這件事的最好時機，因為醫學已經大量消除了可怕的、由細菌所引起的疾病——比方說，天花、霍亂、黃熱病，以及其他種種曾把數以百萬計的人埋入墳墓的傳染病。可是，醫學界一直還不能治療精神和身體上那些不是由細菌所引起，而是由于情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁，以及絕望所引起的病癥。這種情緒性疾病所引起的災難正日漸增加，日漸廣泛，增長速度驚人。

醫生們估計，現在活著的美國人中，每20人就有1人在某一段時期得過精神病。第二次世界大戰期間被征召的美國年輕人，每6人中就有1人因為精神失常而不能服役。

精神失常的原因何在？沒有人知道全部的答案。可是在大多數情況下，極可能是由恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩躁不安的人，多半不能適應現實的世界，而跟周圍的環境切斷所有的關系，縮在自己的夢想世界，以此解決他所憂慮的問題。

在我寫這一章時，我書桌上就有一本書，是愛德華·波多爾斯基博士所寫的《停止憂慮，換來健康》。書中談到了幾個問題：

1．憂慮對心臟的影響。

2．憂慮造成高血壓。

3．風濕癥可能因憂慮而起。

4．為了保護你的胃，請少憂慮些。

5．憂慮如何使你感冒。

6．憂慮和甲狀腺。

7．憂慮與糖尿病患者。

另外一本有關憂慮的好書，是卡爾·明格爾博士所寫的《與己作對》。它沒告訴你怎樣避免憂慮的規則，卻告訴你一些很可怕的事實，讓你看清楚我們怎樣通過焦慮、煩躁、憎恨、后悔、反叛和恐懼情緒來傷害我們的身心健康。

 

憂慮甚至會使最強壯的人生病。在美國南北戰爭的最后幾天里，格蘭特將軍發現了這一點。故事是這樣的：

格蘭特圍攻里奇蒙德有9個月之久，李將軍那衣衫不整、饑餓不堪的部隊被打敗了。有一次，好幾個兵團的人開了小差。其余的人在他們的帳篷中開會祈禱，叫著、哭著，看到了種種幻象。眼看戰爭就快結束了，李將軍手下的人放火燒了里奇蒙德的棉花，以及煙草倉庫，也燒了兵工廠，然后在烈焰升騰的黑夜里棄城逃走了。格蘭特乘勝追擊，從左右兩側和后方夾攻南部聯軍，而由騎兵從正面截擊，拆毀鐵路線，俘虜了運送補給的車輛。

由于劇烈頭痛而使眼睛半瞎的格蘭特無法跟上隊伍，就停在了一個農家。“我在那里過了一夜，”他在回想錄里寫道，“把我的兩腳泡在了加了芥末的冷水里，還把芥末藥膏貼在我的兩個手腕和后頸上，希望第二天早上能恢復。”

第二天清早，他果然復原了。可是使他復原的不是芥末藥膏，而是一個帶回李將軍降書的騎兵。

“當那個軍官來到我面前的時候，”格蘭特寫道，“我的頭痛得很厲害，可是我一看到那封信的內容，我就好了。”

顯然，格蘭特是由于憂慮、緊張和不安才生病的。一旦他在情緒上恢復了自信，想到了他的成就和勝利，病馬上就好了。

 

70年后，羅斯福總統的財政部長亨利·摩根索發現憂慮會使他病得頭暈眼花。他在日記中記述說，為了提高小麥的價格，羅斯福總統在一天以內買了440萬蒲式耳的小麥，使他感到非常憂慮。他在日記里說：“在這件事還沒有結束之前，我覺得頭暈眼花。我回到家中，吃完中飯后睡了兩個小時。”

 

著名的法國哲學家蒙泰格被選為老家的市長時，他對市民們說：“我愿意用我的雙手處理你們的事情，可是不愿把它們帶到我的肝里和肺里。”

但我那個鄰居卻把股票市場帶到了他的血液中，差點送了他的老命。

如果我想記住憂慮對人有什么影響，我不必去看我領導的房子，只要看看我現在坐著的這個房間，想想以前這棟房子的主人——他由于憂慮過度而進了墳墓。

憂慮會使你患風濕癥或關節炎而坐上輪椅。康奈爾大學醫學院的羅素· 塞西爾博士是世界聞名的治療關節炎的權威，他列舉了4種最容易得關節炎的情況：

1．婚姻破裂。

2．財務上的不幸和難關。

3．寂寞和憂慮。

4．長期的憤怒。

確實，以上4種情緒狀況并不是關節炎形成的唯一原因。而使關節炎產生最“常見的原因”是塞西爾博士所列舉的這4點。舉個例子來說，我的一個朋友在經濟不景氣的時候遭到了很大的損失。結果煤氣公司切斷了他的煤氣，銀行沒收了他抵押貸款的房子，他的太太突然染上關節炎——雖然經過治療和增加營養，但關節炎卻一直到他們的財務狀況改善之后才算痊愈。

不久以前，我和一個得這種病的朋友到費城去。我們去見伊莎瑞爾士內·布拉姆博士——一位主治這種病達38年之久的著名專家。在他候診室的墻上掛了一塊大木板，上面寫著他給病人的忠告。我把它抄在一個信封的背面：

輕松和享受

最使你輕松愉快的是，

健全的信仰、睡眠、音樂和歡笑。

——對神要有信心，

——要能安穩入睡，

——從滑稽的一面來看待生活，

健康和快樂就都是你的。

他問我朋友的第一個問題就是：“你的情緒是否有什么問題而使你產生這種情況？”他警告我的朋友說，如果他繼續憂慮下去，就可能會染上其他并發癥，如心臟病、胃潰瘍，或是糖尿病。“所有的這些病癥，”這位名醫說，“都互為親戚關系，甚至是很近的親戚。”一點都不錯，它們都是近親——由憂慮所產生的病癥。