推薦序三 開啟智慧之心

黃學(xué)焦

拿起書稿，我就被心智模式的字樣所吸引，這正是我頗感興趣和喜歡研究的領(lǐng)域。再瀏覽一下前幾章，讀著作者充滿親身體驗和智慧的日常所思、所想、所用的小段故事，如同身邊有一個好朋友在和你談?wù)搩?nèi)心深處常人不曾涉及的話題，便有些愛不釋手的感覺了。

史蒂芬·柯維在其譽滿全球的《高效能人士的七個習(xí)慣》書中提到：人與其他動物的本質(zhì)區(qū)別在于人類有選擇權(quán)。各類動物在被刺激后會直接做出反應(yīng)，如你踢一條狗，它就會跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；而人類在被刺激后卻可以根據(jù)人類的智慧，即自我意識、獨立意志、良知和想象力等綜合因素做出反應(yīng)，這就有了韓信受胯下之辱后出人頭地的故事。人的這種“刺激—選擇—反應(yīng)”模式，我們就將其稱為“心智模式”。每個人的成長環(huán)境不同，造就了每個人的心智模式不同。這就是為什么同樣一件事情，大家卻有不同的看法和對應(yīng)之策。其實人們成長和成熟的修煉過程，就是不斷學(xué)習(xí)、了解和調(diào)整心智模式的過程。

從個人的經(jīng)歷而言，我在2000年世紀(jì)之交時放棄舒適的機關(guān)工作，下海創(chuàng)業(yè)，學(xué)習(xí)和推廣教練技術(shù)，也是不斷認(rèn)識和改造自我的“心智模式”，讓自己更加幸福快樂的過程。但在現(xiàn)實生活中，至今仍時不時會遇到內(nèi)心負(fù)面“魔鬼”模式的騷擾。記得2016年秋季，我對公司的業(yè)務(wù)和人員進(jìn)行了一次大的調(diào)整，一時間老業(yè)務(wù)停滯不前，新業(yè)務(wù)毫無起色，員工們都人心惶惶、士氣渙散。我當(dāng)時身心俱疲，毫無希望的感覺如影隨形地在腦海中翻滾盤旋，就像要被吸入一個無底的黑洞一般恐懼。幸好我還能穩(wěn)住自己，一方面反思自己的心智模式，發(fā)現(xiàn)這種感覺來自于自己對公司和業(yè)務(wù)失去控制的內(nèi)在安全感的缺失，所以通過自我對話，把負(fù)向的焦慮變成積極改變的行動；另外一方面，我還加強了和朋友們的交流，集思廣益，一步一步解決公司存在的問題，這才讓自己從“黑洞”的邊緣掙扎出來，公司業(yè)績也開始突飛猛進(jìn)。但我知道，這個“黑洞”就是抑郁的深淵。即使像我這樣長期接受心靈成長課程的浸潤，不斷反思修煉自我的人，還不時在類似抑郁等負(fù)能量的懸崖邊上走一遭，更何況社會上的蕓蕓眾生？！由此看來，覺察心智模式，追求幸福快樂，是人們一生的修行。

當(dāng)下，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，焦慮越來越多，抑郁、高血壓等慢性疾病人群的數(shù)量逐年上升，在這種情況下，本書的出版恰逢其時。學(xué)會把握你我的心智模式，對個人而言是對自己內(nèi)在智慧的發(fā)掘和提升；對他人而言開啟了彼此溝通、接納和信任的大門。其重要性不言而喻。

本書有幾個亮點值得一提：一是本書專注于如何在生活的方方面面發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用心智模式，作者從自我的經(jīng)驗中娓娓道來，故事中蘊含著大道理，可讀性很強；二是本書每章節(jié)開始有小測試讓大家比照反思，便于大家閱讀時集中注意力，結(jié)尾又有小提示總結(jié)全篇內(nèi)容，畫龍點睛，非常實用；三是全書圖文并茂，讀者讀起來會感到非常生動有趣，凸顯了作者認(rèn)真負(fù)責(zé)的良苦用心。

從作者的傳奇經(jīng)歷中，我們既感受到了他敬老愛幼并積極投身公益事業(yè)的拳拳“善”心，也觸摸到他堅持不懈、“立言”造福你我的熱情“瘋”心。讀者如有同感，就從讀這本書作為起點，覺察自我心智模式，一同開啟追求成功快樂的智慧之心吧！

[黃學(xué)焦：埃里克森（北京）管理顧問有限公司董事長，國際教練聯(lián)合會（ICF）北京分會前主席。]