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西瓜塑身法：

西瓜塑身法的用法及用量大家必須得掌握好，包括食用方法也必須要注意一下。

那么西瓜塑身到底以什么為限度，在什么季節食用西瓜塑身效果最好？怎樣食用西瓜，對你的魅力提升會有更大的幫助？

用西瓜塑身，用量不宜過多，以三大塊為宜，至少必須吃夠兩塊才會起到減肥、塑身、排毒的效果。

一般情況下，西瓜的食用方法因人而異，身體肥胖，喝水量特別大的人，最適合用西瓜減肥法來減肥，而且，這種人用這種方法，塑身減肥效果會特別快。

西瓜本身的含水量比較大，吃了以后起到一個緩解口渴的作用，另外，在吃西瓜之時，胃部脂肪會快速的分解，從而達到你理想的減肥塑身的目的。

注意：吃西瓜之時，最好每次以3大塊為宜，吃完西瓜以后，將會有一個正常的排毒過程，在這個排毒過程期間，你可能會出現頻上廁所的情況，但這屬于正常情況，不必驚慌。

再有，吃西瓜時，要注意季節。不同的季節，有著不同的效果！

一般情況下，要消暑的話，你就選擇在夏天吃西瓜。如果你想用西瓜來美容的話，你可以在秋天吃西瓜，但是，如果你準備減肥的話，你就選擇在冬天和春天吃西瓜，并且必須吃常溫的西瓜效果才會更好。

西瓜減肥是有非常大的好處的，并且西瓜具有凝神聚氣的功效，在冬天和春天吃西瓜則有將體內的惰性脂肪徹底打碎，讓你時刻保持著迷人的身材的神奇效果。

冬天吃西瓜，會讓你的體內充滿水分，肌膚水水嫩嫩，保證你的皮膚水分充足，彈性十足。同時，西瓜也有滋養腎心的功效，在冬季吃西瓜，你的心態也會越來越好。

在冬天吃西瓜之時，有下面一些吃法：

1、如果你屬于火爆脾氣的人，那么，我建議你還是按照自己的習慣，以大塊來吃，以三塊為宜，不可多吃，多吃塑身效果不佳，也不可少吃，少吃保證不了身體必須的水分，吃完以后，在半個小時內不可以進食任何東西。

2、如果你屬于冷漠型的人，那么，你就要將西瓜榨汁，然后飲用，這樣對你的塑身會有更好的作用。喝西瓜汁之時，必須得保證在早上起來之前先喝一杯，（西瓜必須是純天然的西瓜，飲料類的是不會有塑身效果的。）然后，在5分鐘后再吃早餐，這樣才是最有效的塑身減肥法。

3、如果你屬于激情四射型的人，那么，你就直接將西瓜切成小塊來吃，這種人最適合在晚上吃西瓜，在吃完西瓜以后，不可以直接睡覺，也不可以再吃其他的任何東西，要不然，會出現體內毒素無法排出的狀況。

4、如果你屬于慢熱型的人士，那么，你就千萬不可以用此方法，要不然，會出現一些不良狀況的。

5、在吃西瓜之時，小孩最好不要用這種方法，因為小孩正在長身體，這種方法也不具備相應的可以讓小孩聰明的功效，相反，會讓孩子的身心寧靜，對正在成長中的孩子是不利的，所以，小孩嚴禁使用此種方法。

6、懷孕期的婦女可以用此法，但必須要把握住用量，懷孕前期和中期，可以多吃西瓜，對小寶寶的身心發育以及胎教都會起到很好的調節作用，同時，孕婦在吃西瓜的同時，心情會處于一種寧靜的靜謐狀態，此時的寶寶會在媽媽的肚子里面更安穩，在這時，進行胎教，也會起到最好最佳的效果。同時，也可以讓孕媽媽的皮膚水汪汪的不干燥、不蛻皮。

7、老人適宜用此方法，老年人的身體應以營養均衡為主，多食用西瓜，會對老年人的身心有一個平衡調節的作用，但是，如果患有心腦血管疾病的老年人，就可以食用西瓜來進行調節，隔上一個小時后再喝上一杯綠茶，會對身體有良好的調節恢復作用。

另外，西瓜的另外一個作用，就是可以美容，即使你不做美容，不做面膜，但是，在你常吃西瓜的情況下，你的皮膚絕對會是水水嫩嫩的，更不會出現脫皮現象。尤其是冬天，天氣干燥，多吃西瓜，還可以減少因空氣干燥而導致的各種呼吸道疾病。

西瓜的季節作用，在秋天的時候，不可多吃西瓜，多吃反而對人體不好，所以，吃西瓜應該選對節氣。

西瓜不可以冰凍著食用，要不然，就達不到理想的塑身效果，只有在常溫下，按照冬季的溫度，應該用熱水溫下西瓜，要不然會太涼，導致咳嗽等疾病的發生。

同時，我們在用西瓜減肥的同時，你也許經常會出現頻上廁所的情況，這屬于正?，F象，在減肥成功以后，停止吃西瓜之時，你的身體狀態還是正常的。注意：女性在特殊時期食用西瓜，會減少女性因特殊原因帶來的心煩、氣躁等不良狀況。

另外，在春季和冬季吃西瓜，不可以一次吃得過多，要不然，也起不到相應的塑身效果，同時，也不會起到調節身心的效果，所以，吃西瓜的最佳選擇就是：每次以三塊為宜，最少不宜少過兩塊，這樣才會讓你的減肥塑身效果達到最佳。

西瓜的另外一種吃法，就是將西瓜在熱水中煮沸，等到沸騰以后，將西瓜撈出來，然后食用，這樣的西瓜雖然味道不怎么好，但是其功效卻是非常大的。

1、靜心的功效，如果你的心性煩躁，無法寧靜下來，用此方法，會絕對的有奇效。

2、生津的功效，如果在冬天只是，或者春燥只是，西瓜就是不二的選擇，他比檸檬、蘋果、香蕉等水果多了一種生津的功效，所以，西瓜在冬季、春季屬于最佳的生津補腎水果。

3、快速瘦胃功能。一些人也許根本不胖，但是由于長期飯量問題，致使胃部囤積了一些脂肪，然而，這種吃法，能快速的分解消除胃部脂肪，讓你的胃部不再難看，讓你的身材更加迷人！

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