《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是喬恩·卡巴金的第一部著作，初版于1990年，修訂再版于2013年。這部著作已經在全球范圍內成為有關正念及正念減壓課程的經典書籍。它詳細描述了正念減壓課程的方方面面，及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。它同時還有正念冥想練習的音頻指導，在早年地面課程還不是很多的時候，這本書，結合這些音頻，成了正念減壓八周課程地面課程的替代。自初版以來，本書在國際上成了一本暢銷書，觸及全世界數百萬人的生命，它也將繼續影響著人們的生活。本書的文字平實易懂，能夠被初涉正念的人們所理解。現在，我們很高興能夠把這部簡體中譯本呈現給中國的讀者。