培養科學高效的用腦策略，養成學習型大腦，充分釋放孩子的潛力與能量，讓大腦自動為你工作。孩子注意力不集中，老是分心怎么辦？孩子明明很刻苦，成績為什么沒有進步？如何增加孩子的記憶力？孩子靠前緊張、發揮不出平時的水準怎么辦？怎樣呵護大腦健康，補充腦力？……面對這些難題，科學的習慣與策略比埋頭苦讀更有效。醫學博士、華山醫院腦外科醫生黃翔從腦科學的研究成果出發，告訴我們：從解剖學上講，并不存在所謂的“聰明的腦回”或“笨的腦回”學習也不是一件痛苦的、“逆人性”的事。只要順應大腦的運作規律，通過習慣強化神經連接和神經通路，建立內部模型，就可以充分開發大腦潛力，讓大腦高效輕松地適應學習節奏。他從建立目標、訓練專注、建立模型、積極反饋、高效休息與情緒調節六大維度著手，講述了如何建立起“內部模型”，養成學習型大腦，落位于解決孩子的學習習慣、睡眠與運動、情緒調節等問題，讓孩子能精力充沛、活力滿滿地完成課業任務，準備充足、樂觀積極地應對學業挑戰，充分發揮自己的潛力。