中國當代著名的得道高僧離欲上人，一生建寺弘法，化度甚眾，活了107歲。安岳的禪莊法師活了100歲。仍然健在的佛智老法師也有100余歲了。一本與佛結緣的書。一本教你預防勝過治療的書。一本可以讓你活過100歲的書。調食、調眠、調身、調息、調心：此五事，佛家養生之根本也。人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險陛是顯而易見的。人生最大的財富是健康，人生最可憐的是嫉妒，人生最大的敵人是自己，人生最大的幸福是放得下。當你快樂時，你要想，這陜樂不是永恒的；當你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恒的。