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太喜歡減壓生活了
最新章節(jié)： 結(jié)語
明明很累卻睡不著，怎么辦？常常莫名感到不安，怎么辦？總是有話不敢說，怎么辦？被人說性格太過敏感，怎么辦？被社交軟件依賴裹挾，怎么辦？學(xué)校、職場(chǎng)、家庭，生活中處處藏著給我們帶來壓力的因素，身心俱疲的我們總在抱怨壓力，卻很少有人能真正說清壓力究竟是什么，也就很難有效地排解壓力。本書會(huì)通過文字和圖示，深入淺出地講解什么是壓力、壓力的特性、壓力對(duì)身心的影響，以加深大家對(duì)壓力的理解；同時(shí)還會(huì)介紹日常生活中避免積累壓力、減輕壓力的小技巧，幫助減少壓力對(duì)我們生活的束縛。
因版權(quán)原因待上架
品牌：鳳凰聯(lián)動(dòng)
譯者：馬文甜
上架時(shí)間：2022-09-09 10:41:24
出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社
本書數(shù)字版權(quán)由鳳凰聯(lián)動(dòng)提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
