這是一本實(shí)用的心理自助手冊(cè)式指南，以人際溝通分析領(lǐng)域的重要理論之一——生命周期七階段循環(huán)理論為基礎(chǔ)。該理論對(duì)發(fā)展心理學(xué)中的埃里克森人生發(fā)展八階段理論加以改良，提出了發(fā)展循環(huán)的概念，更加系統(tǒng)和實(shí)用。全書詳解了生命周期的七個(gè)階段——存在、行動(dòng)、思考、身份（認(rèn)同）、技能、再生、再循環(huán)，描述了各階段的發(fā)展目標(biāo)、常見特征、發(fā)生偏差時(shí)的表現(xiàn)、循環(huán)被破壞時(shí)的影響，以及更重要的，如何通過練習(xí)修復(fù)被破壞的循環(huán)，重新獲得發(fā)展的力量。書中給出了大量實(shí)踐案例，將此理論應(yīng)用到日常遇到的發(fā)展困境中，將幫助讀者突破生命發(fā)展的阻礙，重獲幸福快樂。