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跑步圣經（第2版）

跑步圣經（第2版）

(德)赫爾伯特·史迪凡尼 著
更新時間：2020-04-13 17:03:34
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最新章節： 營養補充物質
《跑步圣經》這本書自2004年在德國出版以來，暢銷十余年，穩居亞馬遜網站運動類圖書暢銷榜前列。它由冠軍教練精心撰寫，以其卓越的科學性、系統性與實用性使歐洲百萬讀者受益，被無數跑步愛好者奉為經典之作。相信你可以在本書的指導下達成目標、超越自我。本書包含深入淺出的生理學知識、詳細的跑步技術分解圖、逐周的訓練計劃、合理的飲食搭配指南以及傷痛預防措施，幫助讀者全方位提升速度、耐力、靈活性與力量。人天生就是跑步者，讓這本書伴你奔跑一生！

因版權原因待上架

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品牌：北京科技社
譯者：毛方英 張玄黎 殷媛媛
上架時間：2020-04-13 17:00:30
出版社：北京科學技術出版社
本書數字版權由北京科技社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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