【孤獨是什么？】孤獨，就是不得不一個人應付人生。尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來……所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。【人為什么會感到孤獨？】阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要向外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導致過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生出寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。【怎樣才能走出抓獨？】答案在與他人的關系里。能在與別人的關系中獲得成長的人，才能真正超越自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。只有能和別人心意相通的人，オ能真正不受別人眼光的影響，塑造出健康而獨立的人格。只有擁有健康而獨立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節，不會孤單寂寞。【本書能提供什么？】阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現，使人學會平衡自我與這個世界的關系，彌補內心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤獨感。當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艱難。