《郵差弗雷德》講述了：你也可以成為弗雷德！在大多數人的眼中，投遞郵件的工作繁瑣而枯燥，郵差弗雷德卻熱愛自己的工作。他竭誠為大家服務，并把自己的工作視為機會，改變周圍人的生活的機會。正因為有這樣的信念，所以他在投遞郵件時愿意多走一些路，愿意將人都看成是自己的朋友。在我們的生命中，我們都會遇到弗雷德這樣的人，但正是演說家馬克·桑布恩讓我們知道如何成為“弗雷德”：我們每個人只要邁出一小步，就能讓我們平凡無奇的生活變得卓爾。我們也能構建人脈關系，發揮想象力，花費一分錢就能為他人價值，并塑造新的自我。按照書中的原則行事，并向身邊的“弗雷德們”學習，你也能讓自己的職業生涯和生活變得多姿多彩。