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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效

檸萌萌??

2020-08-24 23:25:28

現(xiàn)在，大多數(shù)人用于睡眠的時(shí)間越來越少了，而且絕大多數(shù)人對于睡眠越來越不重視了，雖然它是我們生活中一個(gè)理所當(dāng)然的組成部分，但所有的歷史規(guī)律顯示，很多人都忽視了這一塊。

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2樓 2021-05-29 16:39:50

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嬰兒吃——

5樓 2021-06-11 21:21:42

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更多書評

用戶530600730791

2020-10-15 18:51:39

花了43塊錢，太貴！
按照睡眠周期來入睡還是挺有用的！

廚房守望號

2019-11-30 12:41:49

健康問題是各大政府和企業(yè)開始關(guān)注睡眠問題、關(guān)注相關(guān)研究并為這些研究提供資金的一大原因，正如杰米·奧利弗發(fā)起的給含糖飲料征稅的請?jiān)富顒?dòng)一樣。壓力重重和精疲力竭，都不利于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。盡管這些研究睡眠的家伙聰明得讓人妒忌，但他們?nèi)匀慌e步維艱。關(guān)于睡眠的奧秘，我們依然所知甚少。正如斯坦福大學(xué)睡眠科學(xué)和醫(yī)學(xué)中心的菲利普·穆漢副教授所指出的那樣，“其實(shí)我們并不了解睡眠，這有可能會(huì)讓那些外行大吃一驚。”

眼睛瞪得像銅鈴

2020-04-23 10:10:59

正確的睡眠確實(shí)是很重要的

五十而知天命

2019-06-27 12:25:23

不錯(cuò)不錯(cuò)不錯(cuò)不錯(cuò)不錯(cuò)

廚房守望號

2020-02-29 13:22:34

盡管這些研究睡眠的家伙聰明得讓人妒忌，但他們?nèi)匀慌e步維艱。關(guān)于睡眠的奧秘，我們依然所知甚少。正如斯坦福大學(xué)睡眠科學(xué)和醫(yī)學(xué)中心的菲利普·穆漢副教授所指出的那樣，“其實(shí)我們并不了解睡眠，這有可能會(huì)讓那些外行大吃一驚。”

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