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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效

眼睛瞪得像銅鈴

2020-04-23 10:10:59

正確的睡眠確實是很重要的

暫無回復，趕快搶沙發吧

更多書評

2018-12-18 17:04:49

一句話，身心放松是保證睡眠的必要條件。

身心放松是保證睡眠的必要條件。但是本書說的是基礎性的注意事項，如果要進一步了解睡眠，還得看一些治療方面的書，也就是進一步讓讓身體和心理更進一步放松的方法。

2020-02-18 18:00:54

企鵝出版社是外國的，??了

2019-06-22 02:04:38

看過視頻，感覺挺不錯的。

眼睛瞪得像銅鈴

2020-04-23 10:10:59

正確的睡眠確實是很重要的

2019-02-18 10:15:17

內容有點少，并不能學到什么

內容有點少，并不能學到什么

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