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睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效

cory_aC

2020-04-25 00:37:40

不知道有用沒有，先看完再說

不知道有用沒有，先看完再說

暫無回復，趕快搶沙發(fā)吧

更多書評

2018-12-18 17:04:49

一句話，身心放松是保證睡眠的必要條件。

身心放松是保證睡眠的必要條件。但是本書說的是基礎性的注意事項，如果要進一步了解睡眠，還得看一些治療方面的書，也就是進一步讓讓身體和心理更進一步放松的方法。

用戶530600730791

2020-10-15 18:51:39

花了43塊錢，太貴！
按照睡眠周期來入睡還是挺有用的！

眼睛瞪得像銅鈴

2020-04-23 10:10:59

正確的睡眠確實是很重要的

用戶537300646212

2019-12-09 00:36:33

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