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正念的革命
·心靈療愈
不再猶豫
2019-03-04 11:11:59
新章節《第15章 放慢腳步，享受美景》新鮮出爐，歡迎圍觀~
真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拼什么輝煌的未來，而是在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內心充盈著喜悅。[1]
——摩西奶奶
只有持著心甘情愿和豁達...

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  • 不再猶豫
    事情就發生在我們的呼吸之間，學會用深呼吸正念法調節自身情緒，緩解壓力，等等都是有用執法。
    2樓 2019-03-04 11:11:59
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