官术网_书友最值得收藏!

怎么不是全免費(fèi)？

健康的心理是現(xiàn)實(shí)的，知道在現(xiàn)實(shí)世界里沒(méi)有完美的事物，也沒(méi)有完美的人生；而完美的心理則要求進(jìn)入自己眼前的世界都是完美的，這樣的心理則不能稱(chēng)之為健康的。如果一個(gè)人抱著自己的完美理想不放手的話(huà)，就會(huì)招惹來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的煩惱和糾纏。相反，在完美與不完美間尋找一個(gè)平衡點(diǎn)，你的生活將會(huì)快樂(lè)輕松很多。

學(xué)習(xí)心理學(xué)常識(shí)

關(guān)注別人的想法沒(méi)錯(cuò)，但如果過(guò)分在意就會(huì)讓自己變得很敏感。哲學(xué)家叔本華說(shuō)過(guò)，人類(lèi)一切的真理都會(huì)經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：首先是覺(jué)得可笑而采取不聞不問(wèn)的態(tài)度；其次是視其為邪說(shuō)而強(qiáng)力拒絕；最后才是未加思索而欣然接受。別人的觀(guān)念，很多時(shí)候就像是一道套在頭頂?shù)木o箍咒，你不得不考慮你的想法一旦付諸實(shí)踐將會(huì)受到來(lái)自緊箍咒怎樣的懲罰。因此，它又在無(wú)形中影響著你的言行。

我們應(yīng)該自始至終努力讓生活變得盡善盡美。不幸的是，我們的期望越高，失望也越大。而失望的結(jié)果則會(huì)嚴(yán)重打擊我們的身心，或者最終崩潰掉。相反，如果我們的心里對(duì)現(xiàn)實(shí)的期望留有足夠大的空間，不再對(duì)現(xiàn)實(shí)提出過(guò)高的期望，我們的心情反而會(huì)因?yàn)榻饷摱鏁抽_(kāi)心起來(lái)，會(huì)覺(jué)得自己更有創(chuàng)造力，更可以輕松上陣了。正如莎士比亞說(shuō)過(guò)的那樣：“最理想的境地總是不可到達(dá)的，但是人們往往不知道應(yīng)該退而求其次。”結(jié)果，我們只能被碰得頭破血流。因此，完美主義不是一種應(yīng)給予強(qiáng)化的心態(tài)，而是一種應(yīng)給予弱化的心態(tài)。因此，讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中多一些理解，少一些完美的追求吧。