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亞倫?卡爾 你簡直是個百萬中無一的天才！！！

一個不抽煙小孩，想看看到底怎么樣才能讓家里長輩不抽煙，保護好自己逐漸衰老的身體機能啊

今天應急值班，加上最近一直都有戒煙的想法，索性就看完了整本書。
其實慚愧的是，大約在七八年前，我已經拜讀過一次了，并且成功戒煙兩周，本身來說是真的沒有香煙困擾了，因為我犯了一個書中強調的錯誤，我因為和家人吵架，就下意識覺得自己戒煙沒有意義，結果重新回到了深淵……
這次，我一定能完全戒掉煙草，況且，我本身就是一個非吸煙者不是嗎？我一定會常常翻閱這本書，鞏固記憶，直到我能勸服身邊所有的朋友離開香煙這種毒品！
謝謝卡爾，我很慚愧第二次讀了您的作品，不過不會有第三次了，因為我已經是一名非吸煙者，而且我的生活正在一步步變好，我不會從天堂再重新回到惡魔的懷抱中，除非我是個用頭撞墻的傻子，你說我說的對嗎？

總是反復的說一些廢話，開頭那引言跟討論就說了一大堆廢話、一開始我還以為會有什么妙招建議，說來說去就是靜下心來看這廢話書，以為這樣腦子里就不會想煙抽，這招我早就嘗試過了，錯別字又多、一句話能說三四章，要像你這樣、我還不如塞著耳機邊聽歌邊玩手機麻將，還有就是咬牙簽，當抽煙時嘴里咬著牙簽吸煙，等到了二天開始、每次想抽煙時就習慣性的拿根牙簽咬著，就像吸煙一樣偶爾拿在手里夾著

好書推薦，，有用啊，戒煙成功了輕輕松松的。