你是否有過這樣的沮喪經(jīng)歷——你知道自己的事業(yè)和人生其實可以比現(xiàn)在更成功，但無論你如何努力，卻好像就是沒辦法實現(xiàn)這個目標(biāo)？有時你是否會因為時光不斷流逝，你卻無法充分釋放潛力而生自己的氣？問題的關(guān)鍵是，在充滿各種分心的信息和干擾的世界中，你無法集中精力做有價值的事情。也就是說，你缺乏專注力。本書將帶你一步一步構(gòu)筑起專屬于你的專注力：確定你想專注于實現(xiàn)的目標(biāo)，找出過去失敗的原因，學(xué)會有效的時間管理策略，運(yùn)用實用工具戰(zhàn)勝拖延以及各種干擾。最后，本書將教會你怎樣綜合這些信息形成一個規(guī)劃，日后為自己設(shè)立新的目標(biāo)時，你可以重復(fù)運(yùn)用這個規(guī)劃幫你實現(xiàn)目標(biāo)。書中揭示的方法會自然而然地成為你的習(xí)慣，并引導(dǎo)你獲得成功，你將會越來越輕松地做到專注。