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從Shy到Hi：克服社交焦慮，結(jié)識(shí)新朋友，重塑自信
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社交焦慮是一種常見的心理障礙，社交焦慮者往往只能被動(dòng)接受現(xiàn)實(shí)或逃避社交。但人的成長必須靠走出舒適區(qū)來實(shí)現(xiàn)，聽聽米恰爾為您帶來的“十分鐘哲學(xué)”，即使不能一夜之間從“壁花”變成“交際花”，也必定能通過這些實(shí)用有效的策略，找到消除社交焦慮的突破口。
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