乾隆養生術(法文)
《乾隆養生術》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》《養生十六宜》《八段錦》《六字訣》《易筋經》《諸病源候論》《導引健身法解說》《導引養生功》《孫思邈自我按摩十三式》等古現代養生術的基礎上,應用中醫理論、現代醫學和運動生物學原理,總結多年養生體育教學、研究和練習經驗的基礎上創編而成的。通過多年來國內的實踐發現,該練習具有暢通經路,平衡氣血,調理臟腑,強鍵筋骨,增強體質,提高免疫能力,防治高血壓、糖尿病和延緩衰老等作用,深受廣大中老年朋友的歡迎。本書可以作為傳統體育鍛煉的準備活動進行練習,還可將其作為傳統醫療保健術進行練習。
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