官术网_书友最值得收藏!

功能性瑜伽:提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案
會(huì)員

作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓(xùn)練方法,瑜伽療法有助于提升運(yùn)動(dòng)能力、預(yù)防損傷及促進(jìn)因不良運(yùn)動(dòng)或生活習(xí)慣而受損的身體部位的康復(fù)。《功能性瑜伽:提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》由專業(yè)瑜伽教師克麗絲滕?布特拉和斯塔凡?埃爾格雷德博士寫就。他們從瑜伽療法的基本原理、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和終生健身的姿勢(shì)三部分對(duì)瑜伽療法進(jìn)行了講解。一方面,《功能性瑜伽:提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》致力于幫助讀者了解自身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系,從而讓讀者創(chuàng)建適合自己的瑜伽生活方式,提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和效率;還致力于幫助讀者通過瑜伽訓(xùn)練調(diào)整動(dòng)作,增強(qiáng)耐力、敏捷性和活動(dòng)能力。另一方面,《功能性瑜伽:提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》還講解了在瑜伽練習(xí)中如何預(yù)防損傷以及如何利用瑜伽療法來預(yù)防在其他活動(dòng)中的損傷。瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練、瑜伽理療師等相關(guān)從業(yè)者都可通過閱讀《功能性瑜伽:提升運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的解決方案》全方位地了解瑜伽療法。

(美)克麗絲滕·布特拉 斯塔凡·埃爾格雷德 ·基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) ·15萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 桃园市| 康乐县| 宕昌县| 宝山区| 五河县| 孝昌县| 辉县市| 开阳县| 会泽县| 宜宾县| 肃北| 扎赉特旗| 泰宁县| 松阳县| 沛县| 黄大仙区| 浙江省| 大港区| 东乡族自治县| 泰来县| 杂多县| 枝江市| 集安市| 凤冈县| 武乡县| 大邑县| 汾西县| 安顺市| 万全县| 大新县| 新宁县| 马公市| 苍山县| 治多县| 辉南县| 蓝山县| 施秉县| 新营市| 会昌县| 云林县| 游戏|