飞鸟式一天做多少

親，最近是不是遇到交際方面的難題了？為什么又不開心了呢？首先，請允許我給你一個大大的擁抱！遇到這些問題，你一定很困惑、迷茫吧。對朋友、對世界失去信心了么？別怕！來，讓我帶著你，重新看一看自己和他人。每個人都想在社會生活中做真實的自己，或想成為眾人中的焦點，或想安靜地自處，然而總是不自覺地被周圍環境打敗，開始偽裝，變得害怕社交；習慣討好別人，不敢表達真實的自己；存在感為零……其實每個人都擁有與世界愉快相處的能力，愛自己，也才能更愛他人，做自己，才能吸引和接納其他的的靈魂。從此以后，你不再是獨單一人，你還有我們，還有愛，還有更美好的生活。

·8.9萬字

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姑娘，你要學會自己長大

親，最近是不是又遇到了成長方面的困惑？為什么又不開心了呢？首先，請允許我給你一個大大的擁抱！每個人都會有成長之痛。差別是，有的人走進了死胡同，有人走向了新生。而在你迷茫、困惑時，是否有人為你指點迷津、便是差別的關鍵所在。而我愿意成為那個陪你走向新生的人。翻開書，你會發現，那些你曾經歷過的“喪”，都不是個案，有那么多人成在自我厭惡、自我否定、自我失控和自我沉淪中掙扎過，而最終，他們通過強大的心理導航又見艷陽。你，從不孤單；你，也不是一個人在戰斗。讓我，讓這本書，陪你走過那些無法回避的成長之痛。

·8.1萬字

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女人不可不知的心理學

有位作者這樣寫道：“女性是支配人類命運的塵世之星。”女性身上蓄集著無窮的睿智，這種睿智體現最明顯、最引人注目的便是其交際魅力。在一個女性取得了與男性同等地位的時代，除了天生體貌、裝飾、舉止、態度、言談外，還要注重培養融入這個社會的能力，也就是女人不可不知的心理學。

·15.2萬字

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女人要懂心理學

身為女人，需要用心理學知識來武裝自己，在心理層面上來辨別自己周圍的人，從而做出適當的反映，巧妙化解尷尬和危險，保護自己，避免自己身陷不利的處境。女人可以不美麗，但不能沒有智慧；要知道，智慧的力量比漂亮的臉蛋兒更重要。聰明的女人在面對工作、交友、戀愛、婚姻中的種種尷尬時，會利用心理學知識，巧妙地運用各種心理策略和技巧，變不利為有利，解決那些看似復雜的難題，從煩惱女人“晉升”為幸福女人。本書正是從職場、愛情、家庭、交友4個大的生活方面入手，詳細剖析了人們的各種心理，此書可以幫助女人在生活和工作中練就一雙慧眼，快速地破譯成功。

·13.4萬字

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母女的世界：愛與憎的矛盾體

我愛她，但是我恨她。作者金志允在中年時，突然因為已故母親而陷入內心的沖突。這個經歷讓她開始對母女關系產生了興趣，并從社會文化和心理層面探究母女沖突的本質。她發現很多女性都有著類似的經歷，困擾于既愛又恨的糾葛之中。即使母女之間的連接漸漸淡去，母親的影響卻似乎永遠不會消失。作者在書中試圖追溯這種關系的源頭，如母親天然相信女兒會無條件認同自己、女性犧牲的注定、溝通誤區和隱秘的煤氣燈效應等。這些誤區又是如何被延續到下一代，并愈演愈烈？書中提出了明確的解決方案，試圖幫助那些有著相似經歷的女性發現自我，重新調整母女之間的互動模式、明確界限，不再因為對方的言行而身心俱疲，并最終建立起獨立而共存的母女關系。

·8.1萬字

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新媽媽情緒指南：女性如何應對身份轉變和情緒挑戰

本書將描述當你成為母親后，你的情緒、激素、大腦化學物質、身份和人際關系可能會發生怎樣的變化。從你妊娠檢查陽性到寶寶出生的第一年，我們會按時間順序一覽最重要的時刻，并提供解釋和實用的建議。

·15.4萬字

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女孩，你已足夠好：如何幫助被“好”標準困住的女孩

學業壓力、失敗焦慮、社會比較、身材羞恥、完美主義、自我批評……“不惜一切代價獲得成功”的社會文化正在裹挾和傷害我們的女孩，向女孩們傳遞一系列的有害信息，它們與女孩們獨特心理中脆弱的部分發生沖突，破壞了女孩們的自信、真實自我的發展。享譽國際的教育專家西蒙斯基于20余年的年輕女性研究和對96個女孩一對一的采訪的真實生動的案例向社會、父母、年輕女孩發出警告——從表面上看，女孩們可能顯得特別好，但在內心深處，她們既焦慮又不知所措，覺得無論她們有多么努力，她們永遠都不夠好：不夠聰明、不夠成功、不夠漂亮、不夠苗條……西蒙斯在書中提出了切實可行的措施和方法，幫助女孩拋開荒謬的成功標準，提高適應力和自信心，從而過上健康、快樂、充實的生活。這些方法包括：用自我關懷取代自我批評；妥善管理過度思考的行為；抵制將自己與同齡人進行比較的持續沖動；勇敢承擔合理的風險；避開社交媒體中的有害元素；把自我關愛放在首位；建立良好的人際關系，需要的時候尋求支持。

·16.2萬字

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女孩自我保護手冊：一位心理咨詢師的工作手記

作者在年幼時曾遭遇性騷擾，因為沒人幫助自己，自己也不知道怎么走出心理陰影，致使長大后的生活充滿了不幸，并因此遭到家暴，最終離婚。之后，她開始學習心理學，在學有所成的同時，也幫助自己走出了生活的陰暗面。她親身感受過遭遇侵犯之后內心的苦楚，所以希望能用心理學的知識幫助有類似經歷的人走出深淵。于是，她從自身經歷出發，結合多年來在心理咨詢過程中遇到的案例，在保護咨詢者隱私的基礎上，寫成了這本工作手記。她幫助的人中，既有素昧平生的求助者，也有她的朋友、親人和同事，她希望借此能幫助那些遭遇侵害的女孩走出心理陰影，并學會自愈和成長。

·12萬字

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女人要讀點心理學（升級版）

如果女人將生活和社交中的困惑和問題放到心理學的魚缸里看待，就可能變得明了透徹，煩惱自消。《女人要讀點心理學升級版》闡釋了心理學的諸多原理、揭示社交中常見的心理現象，傳授諸多心理方面的實用技巧，幫助女性了解自身、洞察人生、解釋行為，指導她們在人生的路上運用心理學的知識，自由地開啟幸福生活的大門。

·13.7萬字

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全職媽媽指南：點亮家庭與自我的完滿人生

目前全國至少有9400萬城鎮全職媽媽，這個數字還會隨著二孩家庭的增多而不斷變大。雖然全職媽媽對家庭貢獻巨大，但是她們承受著巨大的心理壓力。本書作者曾為近千名媽媽提供咨詢，在女性人生管理方面有超過10000小時的研究，她深知全職媽媽的“痛點”。本書使用真實的案例故事以及有效的心理學方法，旨在幫助全職媽媽做好情緒管理、處理好親密關系、調整好自己的心態，在照顧好家庭的同時提升自我價值。

·8.8萬字

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重拾自我：如何活得通透又灑脫

你真的了解自己嗎？無法改變現狀真的是因為沒有選擇嗎？把抱怨憋在心里就能相安無事嗎？真的無法平衡事業與家庭嗎？作者從自己所學專業和多年心理治療經驗出發，通過人們在生活中對色彩的下意識選擇所反映的性格與現狀進行歸納，將女性在生活、事業、戀愛與家庭中遇到的一些常見問題逐一分析，并給出簡單易行的生活改善法和心靈療愈法。書中告訴我們該如何發現真實的自己；如何找到并發揮自己天賦；如何舍棄偏執、掙脫桎梏；如何喚醒內在的強大，如何掌控自己的人生……是一本幫助女性在生活、事業、戀愛、家庭中快速認清自己、重整身心、果斷選擇、提升智慧、不斷進階、獲得幸福的修煉指南。

·9.2萬字

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馬云：路有多遠就能走多遠

這本書講的是馬云成功和失敗的故事，他的傳奇需要你來感受，他的經典需要你來總結。當然，他的神話也需要你的欣賞。他是個落榜少年，經過三次高考才進入中國一般的大學。畢業了，他成為杭州十佳青年教師。一切，似乎才剛剛起步。杭州英語第一人，前途無量。可是，他卻毫不猶豫地辭去鐵飯碗，下海創業十三年。風雨中，他打造了一個帝國、互聯網上的電子商務帝國！

·15.9萬字

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姑娘，愿你與這個世界愉快相處