為什么你總是很心煩？（套裝共8冊）
你是否經(jīng)常會感到心情煩躁甚至emo？心煩意亂，多半是情緒的影響。情緒沒有好壞之分，只是對環(huán)境的一種反應(yīng)，卻深深地影響著我們的生活。每個人都可以管理情緒，因?yàn)榍榫w跟別人沒有太多的關(guān)系，它完全是自己在決定。本套書針對日常經(jīng)常遇到的親子關(guān)系、中年危機(jī)、內(nèi)心創(chuàng)傷、自卑感、壓力對抗等問題，給出一系列理論指導(dǎo)和實(shí)踐，包括情緒管理、行為心理學(xué)，女性自戀型人格，正念療法等。情緒是難以馴服的大象，而理智是手握韁繩的騎象人。了解情緒、接受情緒、并適度調(diào)節(jié)情緒，能夠獲得更灑脫更快樂的生活。
·83.6萬字
