京东app下载

膽結(jié)石=不健康的生活方式。肝膽結(jié)石應(yīng)該引起足夠的重視，它離我們并不遙遠(yuǎn)。結(jié)石其實(shí)是由現(xiàn)代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規(guī)律、大魚大肉的人群，肝膽結(jié)石的概率越大。其實(shí)，每個人都可能會有結(jié)石，小的結(jié)石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現(xiàn)在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領(lǐng)也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可沖調(diào)不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其余時間配合適當(dāng)?shù)臑a鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準(zhǔn)備期，6-7天是排毒期。這種方法已經(jīng)得到了千萬人的親身實(shí)驗(yàn)。

·10.9萬字

會員

面診手診速效自療

本書首先介紹了相關(guān)的面診手診基礎(chǔ)知識，內(nèi)容詳盡且通俗易懂，為初學(xué)者打開了面診手診的大門。第二，詳細(xì)講解了不同種類的多種常見疾病的面診手診方法，讓讀者可以學(xué)到簡便實(shí)用的診病技巧。同時，還詳細(xì)講解了常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，我們還特別配備了防治小貼士和藥膳養(yǎng)生保健的內(nèi)容。本書將詳盡的圖解與文字有機(jī)地結(jié)合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖解來對照自身面部、手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖解呈現(xiàn)出來的對應(yīng)病癥來有效去除病灶、預(yù)防疾病的發(fā)生。

·11.2萬字

會員

1天6分鐘，視力恢復(fù)術(shù)

刷手機(jī)、看電腦的時間越來越多，你的眼睛是否出現(xiàn)了這些癥狀呢？眼睛疲勞，視力下滑，視線比之前還模糊，眼睛深處很痛，眼睛很容易充血……其實(shí)這些癥狀都是青光眼或是其他眼睛嚴(yán)重疾病的前兆。來自擁有40多年經(jīng)驗(yàn)的日本骨骼矯正專家、形體矯正診所所長的神奇視力恢復(fù)按摩操。讓你不用藥、不開刀，通過手掌按摩調(diào)整眼壓，緩解視疲勞、改善近視、提高視力，以及延緩老花眼，預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病。書中還介紹了10個改善眼睛狀態(tài)新習(xí)慣和10個護(hù)眼新習(xí)慣，從生活習(xí)慣、護(hù)眼好物、身體姿態(tài)、鍛煉方法等多方面，全方位守護(hù)眼睛健康。除此之外，本書的頁面排版、色調(diào)都經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，盡可能減輕眼睛負(fù)擔(dān)，讓你輕松閱讀。理論知識和實(shí)踐指導(dǎo)相結(jié)合，讓你能看懂、易操作，1天6分鐘，擁有明亮雙眸！

·2.5萬字

會員

腸胃病在家治

很多人都很重視自己外表的美麗，卻往往容易忽視體內(nèi)的“美麗”。便秘、拉肚子、腹脹……這些惱人的腸道問題，有時候還會影響到外表的美麗，比如長痘、皮膚變得敏感等等。其實(shí)，這些都是腸道出現(xiàn)問題后，身體發(fā)出的求救信號。《生活輕圖典：腸胃病在家治》從腸道惡化的兩大根源入手，通過飲食調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動來介紹改善身體整體狀況的健康養(yǎng)生方，讓您擁有健康的腸道，享受更舒暢快樂的生活。

·8.2萬字

會員

疾病看得見圖解女性醫(yī)學(xué)

女性一生要經(jīng)歷不同時期和扮演不同角色，從青春期到更年期、從戀愛到婚姻、從發(fā)育到衰老、從妻子到媽媽……如果每個女性都能有一位專業(yè)的醫(yī)生從旁指導(dǎo)，那么人人都能擁有健康的身體和陽光的生活。在本書中，按照女性的生長時期分別介紹了女性的身體構(gòu)造、對女性有重要意義的婦科檢查、女性不可不知的避孕知識、懷孕與生產(chǎn)、更年期，以及各種身體煩惱、心理疾病、婦科疾病和女性。不僅深入淺出地解釋了癥狀和原因，還用輕松活潑的圖解方式給出了行之有效的日常護(hù)理、檢查和的辦法。我們致力于讓這本《疾病看得見——圖解女性醫(yī)學(xué)》成為每個女性的私人醫(yī)生。

·11.3萬字

會員

脊椎病速效自療

20種日常保健方法，60種常見脊椎疾病，300多幅療法操作圖，兼具實(shí)用價值和審美享受，逐個擊破頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎病癥，全方位治愈脊椎病癥，將保健與治療融為一體。淺顯易懂的文字，常見易發(fā)的疾病，操作簡單的療法，豐富詳實(shí)的圖解，“易筋經(jīng)”與現(xiàn)代體操的古今結(jié)合，都有理由讓《脊椎病速效自療》成為讀者的家庭必備品，輕松擁有“家庭脊椎保健醫(yī)生”！

·10.2萬字

會員

人體疾病速效自療

對于一些常見病，我們不能太重視，也不能不重視。為了一些常見病而輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院，真不是明智的選擇。其實(shí)，如果我們知道一點(diǎn)基本的醫(yī)療常識，擁有一些起碼的自我診斷和用藥的知識，就能夠?qū)θ粘Ｉ钪信龅降囊恍┬〔∵M(jìn)行自我診斷與治療，不進(jìn)醫(yī)院的門，照樣醫(yī)好病，這既減少了患者身體上的痛苦，還能最大限度的減少看病——這一項(xiàng)高額的消費(fèi)。而這本《人體疾病速效自療》就是能夠幫助你自診疾病，自療病癥的第一選擇。

·10.3萬字

會員

家庭常見病穴位按摩完全圖解

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。按摩入門簡單不需理解艱深的知識，不必使用專業(yè)的醫(yī)療器材，只要找到正確的穴位及反射區(qū)，用手部進(jìn)行按壓動作，抓住要訣與手法，習(xí)慣與熟練之后便能很快掌握。本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見疾病，針對每種疾病都介紹了數(shù)個對應(yīng)的特效穴位，并對取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳盡的圖解，為讀者解除了學(xué)習(xí)按摩的最后一道專業(yè)門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點(diǎn)，為自己、也為家人的健康保駕護(hù)航。

·7.4萬字

會員

找準(zhǔn)體質(zhì)再養(yǎng)生

一位軍政領(lǐng)導(dǎo)專職保健醫(yī)師的數(shù)十年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，科學(xué)。把握中醫(yī)精髓，辨證施治，區(qū)分體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生，使養(yǎng)生更具針對性。每章一個科學(xué)小測試，體質(zhì)自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結(jié)性的內(nèi)容和重點(diǎn)知識精細(xì)圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導(dǎo)致各類體質(zhì)偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習(xí)慣。針對各種體質(zhì)推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)中成藥，還有你的經(jīng)絡(luò)穴位療法。

·16.7萬字

會員

快眠大全

睡眠是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾囊患拢珡男〉酱笪覀儏s從未學(xué)習(xí)過有關(guān)科學(xué)睡眠的知識。來自日本知名睡眠醫(yī)生、睡眠指導(dǎo)師的123個高效休息法，幫你終結(jié)“身心腦”疲勞，輕松實(shí)現(xiàn)快速入眠、睡個好覺。本書從地點(diǎn)、飲食、洗澡方法、光線、運(yùn)動、睡眠計(jì)劃、身心管理等7個方面全方位解讀導(dǎo)致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對癥解決。無論你是晚上睡不著、早上起不來、白天容易犯困，還是半夜醒后無法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書中找到答案。隨書附贈“1周睡眠記錄表”，讓你輕松了解并調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)。

·6.7萬字

會員

甲狀腺疾病防治百問百答

本書為深圳總醫(yī)院副院長牽頭組織編寫，后續(xù)會根據(jù)醫(yī)院、患者、行政部門反饋，以院方形式，進(jìn)行系列患教書的出版。同時，擬依托深圳衛(wèi)健委公眾號等媒體資源，布局深圳的健康科普事業(yè)。本書遴選100個甲狀腺疾病臨床常見問題，共分為5個部分：1.為什么你的甲狀腺出了問題？流行病學(xué)與高危因素；2.你關(guān)心的預(yù)防與篩查問題；3.甲狀腺疾病的常見表現(xiàn)與診治常識；4.得了甲狀腺疾病，該怎么護(hù)理；5.別忽視，甲狀腺疾病治療后的注意事項(xiàng)。

·2.9萬字

會員

腰病速效自療

消除腳部浮腫的運(yùn)動本書是一本簡單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運(yùn)動療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點(diǎn)是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個穴位的位置通過圖片的形式表達(dá)出來，將刮痧順序、推拿按摩方法、運(yùn)動動作通過圖片、圖解直觀地展示出來，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會，自己在家就可以照著書上所說的去操作，及時減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

·8.8萬字

會員

腰椎病自我保健不求人

本書從腰椎相關(guān)知識、腰椎病概述、腰椎病康復(fù)運(yùn)動與中醫(yī)藥治療等方面，對腰椎病的預(yù)防、自我保健方法等做了較為系統(tǒng)的闡述，幫助讀者認(rèn)識腰椎病，并能選擇正確的方法進(jìn)行日常的自我保健。本書適合腰椎病患者及其家屬閱讀，也可供從事腰椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

·7.7萬字

會員

直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國已成為全球阿爾茨海默病患病人數(shù)最多的國家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見的病因，它給社會和家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此非常有必要對阿爾茨海默病的防治進(jìn)行科普化，以預(yù)防和減緩老年癡呆的發(fā)生，提高家庭幸福感，促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，從基礎(chǔ)病因、早期識別、治療護(hù)理、預(yù)防與人文關(guān)懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

·15.3萬字

會員

協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查

《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查》由北京協(xié)和醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食，讓你吃對更吃好。本書共分四章，詳細(xì)介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見疾病。每種疾病給出了詳細(xì)的營養(yǎng)指導(dǎo)，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多種簡單有效的食療方和老偏方，操作起來非常簡單。此外本書還針對不同體質(zhì)、不同季節(jié)給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案，讀者可以通過飲食做到五臟保養(yǎng)、四季養(yǎng)生。

·10.3萬字

會員

膝關(guān)節(jié)常見運(yùn)動損傷防治問答

本書由海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（上海長征醫(yī)院）關(guān)節(jié)外科團(tuán)隊(duì)合力編寫。采用問答形式，介紹了膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)、膝關(guān)節(jié)損傷類型及病因、各種膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的典型表現(xiàn)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的臨床評估和輔助檢查、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的預(yù)防、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的治療、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后常用輔助器具的使用、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后及出院后常見問題。內(nèi)容通俗、淺顯易懂，具有科學(xué)性、實(shí)踐性、可操作性。適合健身愛好者，以及膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷患者及家屬閱讀參考。

·5.1萬字

會員

頸肩病速效自療

頸肩手肘病是現(xiàn)代人生活中的常見疾病，給人們的生活帶來了很大的不便和痛苦。本書通過豐富的圖解，詳細(xì)介紹了頸肩手肘病的速效自療方法，簡單有效，非常適合家庭操作，讓您不出家門就能輕松擺脫頸肩疾病的痛苦。

·10.2萬字

會員

健康生活家庭養(yǎng)護(hù)

《健康生活家庭養(yǎng)護(hù)》分為常見的傳染性疾病及其預(yù)防、常見慢性病防治與康復(fù)、常見疾病的家庭急救、婦科疾病與健康、兒童保健與營養(yǎng)、早期癌癥的預(yù)防及篩查、好行為好營養(yǎng)全民健康向未來七篇，共20章。從醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、保健等層面概述了常見疾病的特點(diǎn)、家庭急救處理及預(yù)防保健等多方面的知識。注重實(shí)用、通俗易懂。本書作為醫(yī)學(xué)科普書籍，旨在傳播健康的科學(xué)知識，推行健康文明的生活方式，為提升全民健康素養(yǎng)，促進(jìn)全民身心健康助力。

·3.8萬字

會員

公眾創(chuàng)傷防范及自救互救

本書是基于生命全周期創(chuàng)傷構(gòu)建的預(yù)防方案。為讀者提供可靠、有效的渠道了解并掌握創(chuàng)傷預(yù)防知識，提升人們安全意識，改變不良行為習(xí)慣。將生活常見的創(chuàng)傷內(nèi)容依據(jù)年齡劃分為不同的階段，主要包括兒童、成人（孕婦）、老年人，同時以每個階段常見的不同創(chuàng)傷類型，按照創(chuàng)傷的表現(xiàn)和識別、發(fā)生前預(yù)防、發(fā)生后處理以及兒童健康教育、家長普及教育和常見救護(hù)誤區(qū)等，建立創(chuàng)傷自救互救科普內(nèi)容。本書適用于普通大眾讀者，也可以作為社區(qū)、幼兒園、養(yǎng)老院等的培訓(xùn)用書或宣傳手冊。