慢病人群居家鍛煉指南
針對(duì)慢性人群如何克服居家空間小、缺少鍛煉器材和鍛煉指導(dǎo)、沒有同伴共同鍛煉、情緒心理波動(dòng)等因素的影響，本書就大眾疫期居家生活方式進(jìn)行了調(diào)查，回收了2800多份的問卷。在膳食營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)健康常識(shí)知曉摸底的基礎(chǔ)上，對(duì)慢性阻塞性肺疾病、高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、骨質(zhì)疏松、肥胖癥等慢病人群居家鍛煉的基本原則、科學(xué)評(píng)估、居家鍛煉方法、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、鍛煉激勵(lì)等，進(jìn)行了精煉而有可操作性的闡述。全書內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂，既有簡(jiǎn)明的文字描述，又有清晰的圖片和視頻鏈接參考，從而使慢病人群學(xué)起來一看就會(huì)，一練就對(duì)。
·2.6萬字
