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界限:通往個人自由的實踐指南
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本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業(yè)經(jīng)驗,她發(fā)現(xiàn),大多數(shù)前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的,而界限問題在他們的生活中比比皆是,如缺乏自我關(guān)愛、討好型人格、回避型依戀、把過度親密當(dāng)作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理困難、情緒易受社交媒體影響等。聽完他們或哀怨、或苦惱、或心力交瘁、或自責(zé)不安的故事,她總是溫和地告訴他們:“你的問題出在界限上?!苯缦薜谋举|(zhì),是對所有權(quán)的認(rèn)知,跨越界限,需要征求對方的同意;不干涉別人,才是真正的修養(yǎng)和成熟。本書為你提供了一套簡明扼要的方法,幫你判斷自己是否存在界限問題,探討你對界限的需求程度,教你一步步地設(shè)定和執(zhí)行自己的界限,同時又不會感到內(nèi)疚,厘清與他人的關(guān)系,有勇氣展開健康的人際交往。這本書就是一本通往個人自由的指南,既為你指明界限的好處,也帶你體驗在人際關(guān)系中維護(hù)自身價值觀的艱辛。書中還有基于真實故事改編的案例,加入措辭和應(yīng)對建議,讀者可以放心采納,練習(xí)適合自己的表達(dá)。

(美)內(nèi)德拉·格洛佛·塔瓦布 ·人際交往 ·11.9萬字

說服力:如何讓溝通充滿邏輯與技巧
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弗里德里克·道格拉斯是20世紀(jì)美國著名的黑人領(lǐng)袖,他曾經(jīng)發(fā)出豪言壯語:如果我能說服別人,我就能轉(zhuǎn)動整個宇宙。盡管我們經(jīng)常受到一些教導(dǎo)告誡我們要理智,要清醒,不要隨便受別人的影響,但是生活中我們受到的影響還是多如牛毛。無論是商場海報的吸引,還是在推銷員的花言巧語下又購置了一件大衣,我們都在不知不覺中被他人成功地說服。說服原是一場心理戰(zhàn)。生活中的任何事情都離不開溝通,語言既可以表達(dá)我們心中所想,也可以征服世界上最復(fù)雜的人心。俗話說:心動不如行動,但也只有心動才會促成行動。每個人在說服與被說服的過程中,無非都是想讓彼此的內(nèi)心達(dá)到一致,促成協(xié)調(diào),但究竟是誰的規(guī)則主宰了對方,這就要看誰的心理更強(qiáng)大,更加成熟和理性。成為主宰者,才能成為勝利者。這不是好勝心,而是生存的規(guī)則?,F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為,僅有淵博的知識是不足以說服別人的,而是要準(zhǔn)確地掌握對方的心理,并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些技巧。所以,不要以為說服別人會很難,你不需要是心理學(xué)家,只要掌握一些心理學(xué)知識;你也不需要比別人更聰明,只要你比別人擁有更多的細(xì)心、耐心,還有好學(xué)的態(tài)度。

白麗潔 ·人際交往 ·11.8萬字

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