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做最受歡迎的自己:從社恐到社交達人(套裝共2冊)
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《高度敏感的力量》高度敏感研究領域的先驅伊萊恩·N.阿倫發現,約15%~20%的人屬于高度敏感者,他們天生擁有一種特殊的神經系統,能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內外刺激。因此,他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標簽。作為一名高度敏感者,本書的作者卡特琳·佐斯特現身說法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娛樂等多個主題的豐富案例,鼓勵高度敏感者拋棄世俗的標準,大膽做自己,更好地利用自己的特殊稟賦,造福自己和他人?!稛o壓力社交》在本書中,作者剖析了什么是社交焦慮,并系統介紹了一套適用于所有人的方法,即減少自我關注、改變思維模式、改變行為模式,并在最后一部分補充了對特定人群有用的建議。作者認為,社交焦慮是一種常見的、非病理性的現象。社交焦慮者們只是傾向于把情況想得很糟糕,本身并不缺乏優點,甚至還很討人喜歡。所以,為了發揮個人優勢,擁抱未來的美好生活,我們都應該了解自己在這方面存在哪些問題,以及哪些努力是徒勞的,從而讓自己更自在地社交。

(德)卡特琳·佐斯特 (英)吉莉恩·巴特勒 ·人際交往 ·28.7萬字

相處的藝術:讓人際關系提升你的幸福感(原書第5版)
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羅蘭·福特、朱迪思·阿特編著的《相處的藝術(讓人際關系提升你的幸福感原書第5版)》內容簡介:第一天太平間綜合征:對一個全新環境或異常環境的常見反應就是什么反應都沒有。我們很多人在第一次見一幫新人或是遇到一種新環境時,或多或少都會覺得有點不舒服,因為我們難免要尋思怎么表現才較為妥當??上?,有些人過于關心怎么做才百分之百正確,因此他們一時間呆若木雞,表現得像個死人一樣。比如說,你有沒有注意過有些人一走進銀行聲音就低了下來?他們的樣子就好像銀行是間殯儀館,又好像他們不想驚動在那里安息的錢財。如果他們嘗試去理解這個新環境,發動自己所有的感官,打起精神注意周圍發生的一切,那么他們的情況一定會有所好轉。人是社會性動物,每個人都處于或大或小的人際關系網絡當中,你與什么人建立關系、你們的關系質量如何,都深切影響著你的生活質量和幸福的感受。如何建立和不斷改善人際關系,是每個人一生中必修的功課?!断嗵幍乃囆g(讓人際關系提升你的幸福感原書第5版)》全面系統地講述了如何認識自我,了解自我與他人之間的邊界和關系,以及如何改善人際關系的質量,幫助讀者獲得更和諧、更美好的生活體驗。

(美)羅蘭·福特 朱迪恩·阿特 ·人際交往 ·30.9萬字

社交破冰溝通指南(套裝共四冊)
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《“沒話找話”指南:給社交別扭人的破冰實操話術》:初入新的社交場合,你有沒有難以開口的困境?明明想主動說點什么,但總是無從說起?本書中,弗來明博士從內在和外在兩個方面,教授了閑聊的關鍵要點,從正確的態度、話術,到如何走動、如何離場,甚至舉手投足的肢體語言。最重要的是,她列出了一系列操作簡單、令人難忘的對話策略,讓你可以順利掌握得體的社交對話技巧,擺脫尷尬的談話場面,創造安全穩定的社交空間?!秲A聽的力量:影響他人最簡單又最困難的關鍵技能》:本書作者是美國著名的心理醫生和商務溝通教練,從事商務溝通培訓超過30年,本書將其長期以來的臨床經驗和培訓經驗相結合,用切中肯綮的文風和大量真實案例說透了溝通的關鍵——傾聽。讀完本書你會發現,只要有方法可依,溝通并不困難,而且一次得當的傾聽或許會給你帶來持久的高質量關系。《沉默契約:不明說,別人怎么會懂》:沉默契約就是人際關系中未曾言明的“潛規則”,它源自你未說出口但又認為他人應該明了、應予以尊重的一些設想、期望和觀念。這些問題看似不大,但因為愛面子、怕沖突、不想傷感情,你從未挑明,卻沒想過每次寄希望于對方心領神會都只是在增加隱患,陷關系于分崩離析的境地!本書從沉默契約的原生家庭源頭講起,逐一破解了我們與愛人、父母、子女、朋友、同事、老板間的沉默契約,將我們身邊每天發生的故事分析拆解開來,并提供了實用好掌握的解決方案。最后它通過“沉默契約工具包”,分步驟、手把手地教我們做好溝通的每一步,打開彼此的心結。比起轉彎抹角、暗中許愿,學會主導這些對話,才能維護好高質量的成熟關系!《聽懂另一半:從溝通差異到弦外之音》:黛博拉·泰南在本書中分析了兩性溝通失敗的一個重要原因:男性和女性的溝通方式本質上是不同的。這種不同并非天生,而是在成長過程中建構的。女性使用的是建立聯系的語言,更注重親密性;男性使用的是確立地位的語言,更追求獨立性。因此,在兩性間的對話中,雙方的首要目標并不一致。這種差異與感情深淺無關,卻造成了不少誤解,經常讓雙方都感到委屈。泰南會告訴你,了解了這種差異的起因和表現,你會更深入、全面地理解另一性的所思所感。

(加)克蘿爾·弗來明等 ·人際交往 ·48萬字

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