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反PUA話術裝甲：以陰陽之道破操控之局
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反PUA話術裝甲：以陰陽之道破操控之局

《反PUA話術裝甲：以陰陽之道破操控之局》是一本專為現代社交戰場設計的心理防御指南。本書通過真實案例與戰術分析，揭露情感操控者的常見手段——從職場畫餅、道德綁架，到情感勒索、煤氣燈效應，并針對性提供一套“陰陽防御系統”。書中獨創“接化發三連擊”“鏡像反彈術”“降維打擊話術”等實戰技巧，教讀者用幽默拆解惡意，以邏輯反擊操控，甚至將PUA話術反用于施壓者本身。更突破性地提出“裝甲溶解術”，指引人們在防御與真誠間找到平衡，最終實現從個體防護到環境凈化的躍升。這不是一本教人冷漠的生存手冊，而是一部讓善意長出牙齒的現代社交兵法。

玖函編著 ·人際交往 ·1.5萬字

最新章節 第10章 別小看親友之間的隱形PUA 2025-08-22 11:23:54
反焦慮體質養成記
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反焦慮體質養成記

這是一本寫給現代職場人的心理自救指南。在競爭高壓的時代，焦慮如影隨形——年齡危機、健康透支、晉升瓶頸、家庭事業失衡……本書通過21個真實故事，展現不同行業的職場人如何從焦慮的囚徒蛻變為情緒的主人。從35歲程序員跨界開咖啡館，到背奶媽媽在董事會拿下千萬訂單；從抑郁癥高管的秘密互助社，到裁員潮中逆勢成長的“風暴眼生存者”——這些故事不僅提供具體應對策略，更揭示了一種根本性的思維轉變：焦慮不是弱點，而是未被馴服的力量。書中融合心理學、神經科學及商業管理理論，提供可即刻操作的“體質增強劑”。這不是又一本讓你“戰勝焦慮”的勵志書，而是一張讓你學會與焦慮共處的生存地圖。

吳虞編著 ·人在職場 ·1.4萬字

最新章節 第8章 互相吸取力量：分布式團隊不焦慮的法寶 2025-08-22 11:23:55
做自己的追光者：俞敏洪演講錄
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做自己的追光者：俞敏洪演講錄

本書是俞敏洪給16歲到24歲青年學生的成長之書，涵蓋學業成長和人生規劃2大重點模塊，通過分享他切實可行的理念和方法，幫助青年學生克服成長難題。從步入高中校園到沖刺高考大關，從開啟大學生活到正式踏入社會，青年學生將面臨一系列影響人生的關鍵抉擇。在時常感到迷茫的青春路上，唯有做自己的追光者，才能照亮腳下的每個成長關鍵抉擇。在書中，俞敏洪探討了高考應對、大學生活、學習規劃、志向確立、時間管理、資源利用、就業選擇等青年學生關心的重要話題。他基于自身40年教育人生所分享的這些經驗，或可成為青年學生在前行路上的借鑒與指引，幫助青年學生在成長關口做出適合自己的選擇。

俞敏洪 ·激勵 ·14.8萬字

最新章節 第17章 點燃心中火焰，做有志向的青年 2025-08-22 10:43:12
反洗腦：保持清醒認知
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反洗腦：保持清醒認知

在信息洪流中，我們的獨立思考是否正面臨挑戰？是否擔心不知不覺中被某些觀念“洗腦”？……保持清醒認知，比以往任何時候都更加重要。本書為你而來，旨在系統揭示“洗腦”的隱蔽手段與心理陷阱，助你增強批判性思維，提高信息辨別力。本書提供的實用方法，將成為你識破迷霧、守護內心清明的“利器”。閱讀本書，你將學會構筑堅固的認知防線，擺脫無形束縛，在眾說紛紜中堅持獨立判斷，真正成為自己思想的主人。

韓雨編著 ·人生哲學 ·1.2萬字

最新章節 第7章 自由的心靈——持續的認知清醒與培育批判性社會生態 2025-08-21 15:11:21
非暴力溝通
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非暴力溝通

在情緒與誤解交織的現代叢林里，每個人都是帶著語言盔甲的孤獨行者。本書以敦煌壁畫般的瑰麗筆觸，揭秘非暴力溝通的四大核心密碼——觀察、感受、需求、請求。通過解碼“你根本不懂”背后的“我需要被看見”，拆解“隨便”里藏的“渴望被重視”，帶讀者踏上從語言暴力到心靈共鳴的蛻變之旅。書中獨創“情緒顯影術”將職場爭執轉化為數據沙盤推演，用“需求熔斷機制”把親子沖突熬成情感琥珀，更以“共情回音壁”三階訓練法，讓杠精的聲波在理性磁場中坍縮為可解方程。從上海外灘的深夜辦公室到敦煌洞窟的千年壁畫，從深圳科技園的代碼戰爭到蘇州園林的茶沫情緒圖譜，每一頁都在演繹如何將語言的利箭鍛造成照見彼此的明鏡。當焦慮化作滋養心靈的九色鹿，當指責轉碼為連接需求的星圖，我們終將在溝通的廢墟上重建愛的生態系統——這不是雞湯，而是每個現代人必備的情緒生存指南。

馬千里 ·人際交往 ·1.3萬字

最新章節 第7章 終極心法：熬湯者的自我覺醒 2025-08-21 15:11:22
非暴力溝通的底層邏輯：用語言構建有溫度的人際關系網
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非暴力溝通的底層邏輯：用語言構建有溫度的人際關系網

本書帶您洞悉超越技巧的溝通真諦。本書不止于方法，更深入探究非暴力溝通何以有效的“底層邏輯”：從不帶評判的觀察建立信任，到理解感受背后的普世需求，再到以尊重的請求促進合作，以及同理心如何編織連接。通過理解這套關乎人性與連接的深刻原理，您將學會用語言為基石，精心構筑一個充滿真誠理解、相互支持與深切關懷的“有溫度的人際關系網”，讓每一個互動都成為滋養心靈的源泉。

劉雨欣編著 ·人際交往 ·1.1萬字

最新章節 第7章 活出連接的智慧——非暴力溝通的內在修煉與關系生態的營造 2025-08-21 15:11:23
非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路
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非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路

本書為您鋪設一條清晰的溝通成長路徑，不僅系統闡釋非暴力溝通的觀察、感受、需求、請求四大核心要素與同理心傾聽的精髓，更強調“實踐”與“轉化”。內含豐富的實用練習、情境案例與行動策略，手把手教您如何將理論應用于親密關系、家庭教育和職場互動，逐步提升情感智慧，化解矛盾，建立深度連接，真正實現從技巧性“會說話”到智慧型“懂相處”的生命蛻變。

朱鳶編著 ·人際交往 ·1.2萬字

最新章節 第7章 融入生命之舞——非暴力溝通的持續實踐與關系轉化藝術 2025-08-21 15:11:26
阿德勒的人生進階法則
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阿德勒的人生進階法則

為何說你的不幸，都是自己選擇的？本書將帶您深入心理學巨匠阿德勒的世界，為您呈上一套顛覆性的“人生進階法則”。全書通過“目的論”、“課題分離”、“被討厭的勇氣”等七大核心法則，層層遞進，幫助您斬斷過去的枷鎖，從人際關系的煩惱中徹底解放。您將明白，自卑是成長的起點，貢獻是價值的源泉。這本書，是寫給所有渴望擺脫宿命、重獲人生主導權的勇敢者的行動指南。

蘇哲編著 ·激勵 ·1.7萬字

最新章節 第8章 你是自己人生的唯一主角：主動創造你的“生活風格”，譜寫獨一無二的生命樂章 2025-08-21 15:11:10
00后整頓職場指南
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00后整頓職場指南

這是一本專為新生代職場人打造的生存與發展手冊。當70后在適應規則、80后在利用規則、90后在挑戰規則時，00后正在重新定義規則。本書系統拆解了00后職場人面臨的獨特挑戰與破局之道。

趙雪編著 ·人在職場 ·1.4萬字

最新章節 第7章 00后領導的未來式管理 2025-08-21 14:57:37
10分鐘冥想重啟身心
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10分鐘冥想重啟身心

在這個按下加速鍵的時代，我們手握智能設備卻失去心靈安寧，囤積養生秘笈卻難逃身心耗竭。《10分鐘冥想重啟身心》不是又一本心靈雞湯，而是一套為現代人定制的神經操作系統升級指南。從NASA宇航員對抗宇宙輻射的腦波重置法，到硅谷精英在代碼風暴中保持心流的Zen模式，本書揭開頂尖高壓群體不為人知的效能密碼。通過神經科學實驗數據，你將理解為何10分鐘冥想能使皮質醇驟降23%、海馬體記憶效率提升31%；借助“黃金比例拆解”技術，3分鐘呼吸錨定法可撲滅會議沖突的焦慮野火，4分鐘咖啡冥想能讓星巴克化身減壓禪房。書中更提供21天腦回路重塑方案，搭配可穿戴設備的生物反饋系統，助你將通勤噪音編譯成創作靈感，把深夜焦慮轉化為決策燃料，甚至用3分鐘冷水浴引爆腦內效能核反應。這不是逃離壓力的避難所，而是將壓力淬煉為反脆弱武器的進化手冊——當你學會用冥想重構神經算法，每一次呼吸都在重寫命運代碼。獻給所有在高速時代尋找暫停鍵的清醒靈魂，讓我們用每天10分鐘，贖回被焦慮劫持的人生。

秦祺編著 ·靈修 ·1.5萬字

最新章節 第7章 從減壓到超頻——高階職場人的元認知升級 2025-08-21 14:57:40
3分鐘成為幽默高手
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3分鐘成為幽默高手

羨慕他人談笑風生，自己卻難以開口？《3分鐘成為幽默高手》為您解密。本書并非承諾速成，而是助您在每個“3分鐘”的頓悟中掌握幽默的真諦。它以通俗語言，從幽默認知、觀察心法、素材挖掘、技巧錘煉、故事講述、社交應用直至專屬風格的打造，七大篇章全面傳授源自無數幽默大師實踐的智慧精華。助您打破刻板，掌握實用方法，輕松成為社交亮點，讓生活因幽默而充滿歡聲笑語。

杜少安編著 ·人際交往 ·1.4萬字

最新章節 第9章 后記 2025-08-21 14:57:44
反脆弱：建立強大內心
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反脆弱：建立強大內心

在變幻莫測的時代，僅僅“堅韌”已不足夠……我們真正需要的是一顆能在挑戰中汲取力量，從混亂中受益，并持續進化的“反脆弱”之心。本書將為你系統揭示這一核心智慧：如何擁抱不確定性，轉化負面情緒，重塑彈性認知，并在具體行動與人際關系中有效錘煉內心。本書不僅是深刻的理論闡釋，更是你將反脆弱融入生活點滴、最終建立真正強大且富有生命力的內心世界的實用指南。

余樹編著 ·靈修 ·1.5萬字

最新章節 第7章 持續進化之路——將反脆弱融入生活的點滴 2025-08-21 14:57:57
反雞湯：強化深度思維
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反雞湯：強化深度思維

你是否已厭倦“心靈雞湯”的甜膩，渴望真正獨立、強健的深度思維？……本書正是你的清醒手冊。本書深刻揭示“雞湯”文化的思維局限，系統闡述深度思考的核心方法：從識別認知陷阱、培養批判眼光，到運用系統思維洞察復雜關聯、激發創造潛能。本書不僅助你擺脫淺層思考的慰藉與束縛，更是你在信息時代保持獨立判斷、提升認知層次、走向智慧通達的修煉指南。

李梓源編著 ·人生哲學 ·1.3萬字

最新章節 第7章 持續修煉深度思維——在信息時代保持頭腦清醒與智慧通達 2025-08-21 14:57:58
反內卷躺平寶典
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反內卷躺平寶典

這是一本寫給“卷不動又躺不平”一代的生存指南，一次對“越努力越幸運”社會謊言的全面拆解。從職場PUA話術反擊、低欲望生活實踐，到教育軍備競賽逃逸指南，本書用經濟學原理、社會學研究和真實案例，揭示內卷系統的運行邏輯，并提供可操作的“反內卷”策略。

宮芙編著 ·人生哲學 ·1.5萬字

最新章節 第28章 未來社會猜想：AI時代，人類還需要內卷嗎？ 2025-08-21 14:57:59

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