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楊家骍
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本書收載大量有助于失眠防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了藥枕療法、針灸療法、刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、耳壓療法、艾灸療法、貼敷療法、自我催眠療法、沐浴療法、運動療法、音樂療法、心理療法、起居療法等，并且全書添加大量圖片，這些均有助于更好地進行失眠的自我防治。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭使用。
楊家骍 ·公務員 ·17.3萬字
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