不焦慮：讓你平靜下來的24堂修心課
我們生活在一個越來越沒有安全感的世界，擔心考學，擔心找工作，擔心職位不穩，擔心股市下跌，擔心孩子教育，擔心老無所依。我們的焦慮似乎總是有理由，我們的焦慮又似乎總是沒來由。焦慮，到底從哪里來？我們如何從根本上避免焦慮，克服焦慮，過上快樂的生活？透過不安的情緒，發現內心真實的需求，和不安的內心好好聊聊，聊開了就不再焦慮了。探索釋放心靈壓力的有效辦法，讓您的心靈可以有效地避開焦慮、抑郁、不安、困惑……重新獲得自信，從而讓您的內心世界更加純凈，更加完美。
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