懷孕坐月子營養(yǎng)飲食一日一指導(dǎo)
本書根據(jù)懷孕、分娩和坐月子每個(gè)階段的情況,科學(xué)、實(shí)用、有針對(duì)性地提供了每日營養(yǎng)飲食方案,詮釋必備的營養(yǎng)素,提示飲食注意事項(xiàng),歸納膳食要點(diǎn),并列出了相關(guān)營養(yǎng)食譜。這些營養(yǎng)食譜簡單易學(xué)、品種豐富、搭配合理、營養(yǎng)均衡,可以讓準(zhǔn)媽媽和坐月子的新媽媽輕松了解懷孕和坐月子吃什么,怎么吃,一人吃兩人補(bǔ),從而保障媽媽和寶寶的營養(yǎng)需求。
·14.6萬字