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(美)杰克·丹尼爾斯
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本書涵蓋了不同強度的訓練，能夠幫助讀者建立耐力、力量和速度，內容包括跑步的基本法則、如何進行訓練、關注自己的體能、選擇恰當的訓練類型、用VDOT設定訓練配速等。
(美)杰克·丹尼爾斯 ·田徑體操 ·12.3萬字
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