零基礎輕松學中醫(yī)養(yǎng)生
養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？怎么養(yǎng)？服用價格不菲的補品？還是健身房擦汗如雨的塑形？亦或是練瑜珈寧神守氣靜坐冥想？其實古人早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就明示過：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于數(shù)術，食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。養(yǎng)生不是一蹴而就之事，需要動靜結合、內(nèi)外并養(yǎng)、形神同調(diào)，我們將用淺顯易懂的中醫(yī)之理法方藥、通過簡單實用的“望聞問切”，帶您步入中醫(yī)養(yǎng)生之門，從我們的衣食住行談起，明醫(yī)理、熟方藥、養(yǎng)氣血，調(diào)飲食、安神志、和陰陽，教您中醫(yī)養(yǎng)生之道、做自己健康守護人！
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