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艾莉森王
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這是一本從生活方式講到思想提升的女性成長書。在紛紛擾擾的信息化時代，作為一個普通人，應該如何通過自驅練習，打開成長的內在動機？如何擺脫各種焦慮，找回真正的自我，坦坦蕩蕩地過生活呢？本書的作者從自己的親身經歷出發，給出了一份答案：從閱讀、極簡的生活態度、早睡早起、正念的練習、記錄生活、堅持運動等習慣的培養，到正確的自我認知及兩性關系的認知升級，再到愛自己的自我提升，最終實現心靈的自由。
艾莉森王 ·女性 ·9.7萬字
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