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(日)見波利幸
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“必須型思維”容易讓人陷入自我損耗之中，其實(shí)世界上有很多事并非非做不可。本書作者總結(jié)自己多年心理輔導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，旨在幫助那些習(xí)慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒有意義的堅(jiān)持，并傳授他們將壓力轉(zhuǎn)化為動力的技巧。
(日)見波利幸 ·性格 ·5.1萬字
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