名中醫(yī)養(yǎng)生長壽經(jīng)
中醫(yī)養(yǎng)生術源遠流長，本書編者從事多年養(yǎng)生研究，深入研究了十五位歷代名醫(yī)的長壽養(yǎng)生精華，發(fā)現(xiàn)了很多行之有效、流傳千古的長壽秘方，實用簡單，只要掌握了原則方法，每個人都能健康長壽。書中精選了適合現(xiàn)代人生活起居、運動保養(yǎng)、四季養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、心理調適等方面的養(yǎng)生方法，如名揚中外的華佗五禽戲、李時珍的藥粥養(yǎng)生，每日注重這些細節(jié)，將養(yǎng)生的理念貫穿衣食住行，就可以輕松擺脫疾病，實現(xiàn)養(yǎng)生長壽的目標。本書適合于中醫(yī)養(yǎng)生保健愛好者閱讀使用。
·5.9萬字
