貪欲斷弦
2025-05-17 18:59:00

膝關節的鎖定有助于骨骼相互對齊，以獲得最清晰的重量傳遞路徑。
·過度伸展膝關節會抑制生理鎖定，可能會給膝關節韌帶帶來更大的壓力，使得站立時腿部肌肉活動不多，并且通常會導致骨盆前傾。
·盡管膝關節周圍的肌肉參與可能會保護膝關節或使其更穩定，但盡可能多地讓膝關節周圍的肌肉參與則可能會形成有問題的模式，導致這些腿部肌肉過勞。