鐵石心腸的夸父
2025-06-21 22:56:49

書中頻繁提到“內(nèi)耗”“焦慮”“內(nèi)卷”“過度期待自我”等當(dāng)代年輕人的普遍心理狀態(tài)，容易引發(fā)共鳴。而且不是讓你變得‘更強’，而是幫你建立一個‘能持續(xù)活下去且不自我否定’的心態(tài)基石。”
在充滿不確定感的現(xiàn)實中，書中提供了一種穩(wěn)住內(nèi)心的方法論，適合作為日常的心理養(yǎng)料。它更像一本溫柔的“心理體操手冊”，幫你養(yǎng)出對抗焦慮的心肌。全書核心在于培養(yǎng)一個對內(nèi)掌控感更強的人格系統(tǒng)，這與當(dāng)下很多人向外求解、頻繁動搖的狀態(tài)形成對照。