前言

當今社會，人們共同關注的話題之一就是健康，越來越多的人開始尋求提高生存質量的方法，人們對保健知識的渴求越來越強烈，特別是非藥物保健方法，諸如刮痧、拔罐、按摩等深受廣大人民群眾的喜愛。因為自然的方法，能夠激發人體的抗病修復潛能，但大多數讀者不知如何操作。我們按照這個思路，將中國國粹——傳統醫學中的“中醫外治療法”部分進行整理歸納，以“用圖說話”的方式，通過大量的圖示配以文字說明逐步介紹傳統療法操作，此種方法從實用的角度出發，內容通俗易懂，科學實用，方法簡便易行，操作性非常強，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“一看就會，會了就能用”。

中醫學認為“五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭”，這主要是因為頭部分布了豐富的經絡和穴位，人體的陽經與陽氣都交匯于頭部，頭部與人體臟腑、組織器官在生理上、病理上都密切相關，頭部也控制著我們全部的思想與情感。然而頭部又是非常容易被邪氣侵襲的器官，當人們偶感風寒或長時間緊張過后，都可能會出現頭痛、失眠、疲乏等不適癥狀。中醫學認為，如果能對頭部進行有效的按摩，就能促進人體向健康的方向發展。了解頭部與經絡、健康、精神面貌的內在聯系，使頭部按摩發揮出最佳效果。因此，為適應和滿足廣大讀者的需要，我們編寫了本書。

由于筆者的學識和經驗所限，雖盡心盡力，但仍難免存在疏漏或未盡之處，懇請廣大讀者批評指正。

編者

2016年10月