曾國藩語錄

失意事來，治之以忍，方不為失意所苦；快心事來，處之以淡，方不為快心所惑。欲養心者，先治其氣。

1.養生先養心

曾國藩提出了一個重要的養生觀點——養生先養心。“心理平衡”是健康長壽的基石。所謂“心理平衡”，就是心情要“靜”，不能大喜大悲、大怒大哀，任何情緒都不能反應過度，要盡量保持平靜。

何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀...