表達與傾聽，構成了溝通的兩個基本要素。我們與人交流的過程，就是不斷地表達自己、同時傾聽他人表達自己的過程。在歷史的演進過程中，人類形成了不同的語言和文化，但是即使不同的地域存在諸多的不同，我們也無法脫離與他人、與其他文化和生命的溝通和表達。

非暴力溝通，讓我們懂得和學會了更加愛自己、愛生命。而生命的張力，時時刻刻都需要不同的表達。我們與人溝通和交流，充分而真誠地表達自己，已經成為我們生存...